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Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance, Selbstfürsorge und Klarheit in der Lebensmitte Archiv

107 Episoden

077 Körperweisheit spüren – warum dein Bauchgefühl dein bester Ratgeber ist

14 Minuten

076 Dein kleines Home-Spa-Ritual für Körper, Geist und Seele

14 Minuten

075 Neinsagen ist ein Ja zu dir – warum Grenzen setzen ein Akt der Selbstfürsorge ist

12 Minuten

074 Die Weisheit des Atems – Nasenrhythmus in TCM & Ayurveda

14 Minuten

073 Beltane: Neuanfang und das Entfachen deiner inneren Flamme

13 Minuten

072 Die goldene Morgenroutine – mit kleinen Ritualen kraftvoll in den Tag starten

12 Minuten

071 Frühlings-Wellness: Mit neuer Energie und Leichtigkeit ins Frühjahr

11 Minuten

070 Die Kraft der Basen – Wie Basenfasten deinen Körper ins Gleichgewicht bringt

11 Minuten

069 Balance im Teller – Wie basische Ernährung deinen Alltag verändern kann

11 Minuten

068 Im Gleichgewicht bleiben – Der Schlüssel zum Säure-Basen-Haushalt

11 Minuten

067 Mein Weg, meine Mission – Warum ich Wohlfühlzeiten ins Leben gerufen habe

11 Minuten

066 Atem, Licht und Neubeginn: Dein Wintersonnenwende-Atem-Ritual

16 Minuten

065 Gelassen durch den Winter – Rituale für dein Wohlbefinden

10 Minuten

064 Direkt aus meinem Atemkurs: Übungen, Erfolge und Inspiration

13 Minuten

063 Morgens tief durchatmen: Kleine Rituale mit großer Wirkung

12 Minuten
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