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Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance, Selbstfürsorge und Klarheit in der Lebensmitte Archiv

107 Episoden

107 5 Gründe, warum Wohlfühlzeiten für Frauen anders wirkt als klassische Frauenabende

10 Minuten

106 Was dein Körper im Sommer wirklich braucht

12 Minuten

105 Warum wir im Sommer oft über unsere Grenzen gehen

13 Minuten

104 Die Buteyko-Methode – warum ruhiger Atmen deinem Körper so gut tun kann

13 Minuten

103 Die vielen Sprachen des Atems – welche Atemarbeit passt wirklich zu dir?

17 Minuten

102 Atemübungen statt Breathwork? Warum mein Ansatz beim Körper beginnt

10 Minuten

101 Im Rhythmus der Natur leben – warum dein Körper keinen Kalender braucht

9 Minuten

100 Dein innerer Jahreskreis – Selbstfürsorge im Einklang mit deinem Leben

31 Minuten

099 Ich bin wieder da – und anders als zuvor

12 Minuten

098 Wenn Selbstfürsorge weich wird: Basenfasten trifft Hygge

12 Minuten

097 Hygge im Moment – Die Kunst, im Jetzt anzukommen

10 Minuten

096 Im Rhythmus der Natur – Die Magie der Jahreskreisfeste entdecken

15 Minuten

095 Magische Rauhnächte & Wintersonnenwende – deine Auszeit für Rückzug, Klarheit & Neubeginn

15 Minuten

094 Gemeinsam fasten – warum Basenfasten in der Gruppe mehr wirkt

14 Minuten

093 Herbst-Wellness für die Wechseljahre – Atem, Tees & Selbstfürsorge

12 Minuten
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