075 Neinsagen ist ein Ja zu dir – warum Grenzen setzen ein Akt der Selbstfürsorge ist

vor 1 Jahr

Warum es so wichtig ist, liebevoll Nein zu sagen und wie du dadurch deine innere Balance stärkst.

12 Minuten

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Podcast

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Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance, Selbstfürsorge und Klarheit in der Lebensmitte

Wohlfühlzeit für Dich

Gesundheit & Fitness , Kinder & Familie

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge von „Wohlfühlzeiten“ spreche ich über ein Thema,
das viele von uns beschäftigt: das Neinsagen. Warum fällt es uns so
schwer, und warum ist jedes Nein zu anderen oft ein liebevolles Ja
zu uns selbst? Ich zeige dir, wie eng das Thema Grenzen setzen mit
Selbstfürsorge verknüpft ist und gebe dir Impulse, wie du in
kleinen Schritten lernen kannst, achtsam deine eigenen Bedürfnisse
zu respektieren. Lass uns gemeinsam herausfinden, warum ein Nein
manchmal das größte Geschenk an dich selbst ist.