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Episoden

„Warum darf ich nicht hilflos sein?“ – Scham und Überforderung in der Co-Abhängigkeit// Podcast #206

29 Minuten
Vielleicht kennst du dieses Gefühl:

Du bist überfordert, erschöpft und eigentlich längst an deiner Grenze – aber gleichzeitig kannst du genau diese Überforderung kaum aushalten.

Du willst stark sein.

Du willst funktionieren.

Du willst weitermachen.

Und genau darin kann sich Co-Abhängigkeit zeigen.

In dieser Folge geht es darum, warum die Ablehnung der eigenen Überforderung dich in alten Mustern festhalten kann. Warum es so schwer sein kann, Schwäche, Erschöpfung oder Hilflosigkeit wirklich zuzulassen – und weshalb genau diese Gefühle oft etwas Wichtiges über deine eigenen Grenzen erzählen.

Denn solange du gegen deine Überforderung kämpfst, kämpfst du häufig auch gegen dich selbst.

Vielleicht ist der nächste Schritt deshalb nicht, noch stärker zu werden.

Sondern dich selbst wieder wahrzunehmen.

Eine Folge über Überforderung, Selbstablehnung, innere Stärke und die Frage, warum das Zulassen deiner Gefühle ein wichtiger Schritt aus der Co-Abhängigkeit sein kann.

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil

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#CoAbhängigkeit #Suchtbeziehung #Sucht #EmotionaleAbhängigkeit #Heilung #Loslassen #Selbstwert #Angehörige #Persönlichkeitsentwicklung #LilaHerzenCommunity

Co-Abhängigkeit erkennen: 6 Gründe, warum du genauso abhängig bist, wie der Süchtige!// Podcast #205

38 Minuten
Co-Abhängigkeit erkennen: 6 Gründe, warum du genauso abhängig bist wie der Süchtige

Vielleicht denkst du bei Abhängigkeit zuerst an Alkohol, Drogen oder ein anderes Suchtmittel.

Doch was ist, wenn auch dein eigenes Verhalten längst von Abhängigkeit geprägt ist – nur auf eine ganz andere Weise?

Wenn deine Gedanken ständig um den suchtbetroffenen Menschen kreisen.Wenn deine Stimmung davon abhängt, wie es ihm geht.Wenn du hoffst, kontrollierst, wartest, rettest oder immer wieder versuchst, etwas zu verändern.

Dann kann es sein, dass nicht nur der Süchtige in einem Abhängigkeitsmuster steckt.

In dieser Folge schauen wir deshalb nicht auf ihn – sondern auf dich.

Ich zeige dir 6 Gründe, an denen du erkennen kannst, warum Co-Abhängigkeit tatsächlich eine eigene Form von Abhängigkeit sein kann und weshalb es so schwer ist, aus diesem Kreislauf auszusteigen.

Diese Folge kann unbequem sein.Denn sie verschiebt den Fokus weg von der Frage:

„Warum hört er nicht endlich auf?“

Hin zu einer anderen:

„Woran halte ich selbst noch fest?

Eine Folge über Verstrickung, emotionale Abhängigkeit und den Moment, in dem du beginnst, nicht mehr nur seine Sucht zu sehen – sondern auch dein eigenes Muster.

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil

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(Kein richtiger) Alkoholiker liest Buch über Co-Abhängigkeit – mit Martin Baitinger // Podcast #204

1 Stunde 16 Minuten
Was passiert, wenn ein Mann mit eigener Suchtgeschichte ein Buch über Co-Abhängigkeit liest?

In dieser Folge spreche ich mit Martin Baitinger über genau diese Perspektive.

Wir sprechen darüber, wie er das Thema Co-Abhängigkeit erlebt, was ihn beim Lesen meines Buches beschäftigt hat und wie unterschiedlich Sucht und Beziehung von beiden Seiten wahrgenommen werden können.

Dabei geht es auch um typische Bilder davon, wie ein „richtiger Alkoholiker“ angeblich aussieht, um Schubladen, um Verantwortung – und um die Frage, was Angehörige und Suchtbetroffene vielleicht viel öfter voneinander hören müssten.

Eine ehrliche, direkte und teilweise überraschende Folge über Sucht, Beziehung, Verantwortung und Co-Abhängigkeit – aus einer Perspektive, die in diesem Podcast bisher nur selten so viel Raum bekommen hat.

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil

Mehr Infos & Kontakt zu Martin:

Instagram:https://www.instagram.com/schwoassamoasta/

YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=J3pPqq8QO0k

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Ist das noch Mutterliebe? Oder schon Co-Abhängigkeit? – Der feine, aber entscheidende Unterschied// Podcast #203

37 Minuten
Als Mutter willst du helfen.

Du willst schützen.

Du willst da sein.

Gerade wenn dein Kind suchtkrank ist, fühlt sich Rückzug oft falsch an. Fast lieblos.

Doch wo endet Fürsorge – und wo beginnt Co-Abhängigkeit?

Wann unterstützt du dein Kind wirklich?

Und wann übernimmst du Verantwortung, die eigentlich nicht deine ist?

Die Grenze ist oft viel feiner, als wir denken.

Denn Co-Abhängigkeit sieht von außen häufig aus wie Liebe, Hingabe oder Fürsorge. 

Innerlich steckt dahinter aber manchmal Angst, Schuld, Kontrolle oder die Überzeugung:

„Ohne mich schafft mein Kind das nicht.“

In dieser Folge schauen wir genau auf diesen Unterschied.

Ich lese eine Passage meines Buchs, wo es genau darum geht.

Es geht darum, wie du dein Kind lieben kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Wie du verbunden bleiben kannst, ohne alles zu tragen. Und wo du bei dir hinschauen darfst, um Verstrickungen aus alten Mustern zu lösen.

Eine Folge über Mutterliebe, Verantwortung, Schuldgefühle und die Frage, ob dein Helfen deinem Kind wirklich hilft – oder euch beide in einem alten Muster festhält.

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil

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Co-Abhängigkeit in der Suchtbeziehung: Hältst du auch noch aus Mangel fest?// Podcast #202

27 Minuten
Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge.

Ich nehme dich mit in einen Prozess, der mich in den letzten Monaten selbst tief bewegt hat: in mein eigenes Loslösen, mein eigenes Hinschauen und in die Frage, warum wir manchmal an Menschen, Beziehungen oder Hoffnungen festhalten, obwohl wir längst spüren, dass uns genau dieses Festhalten nicht mehr guttut.

Denn oft ist es nicht nur Liebe, die uns bindet.

Manchmal ist es Mangel.

Der Wunsch, doch noch gesehen zu werden.Doch noch gewählt zu werden.Doch noch das zu bekommen, was so lange gefehlt hat.

Und genau da wird Co-Abhängigkeit oft besonders sichtbar.

Wenn wir beginnen loszulassen, kommen nicht nur Trauer und Angst hoch – sondern oft auch alte Wunden, alte Sehnsüchte und die Frage:

Wer bin ich, wenn ich nicht mehr festhalte?

In dieser Folge teile ich mit dir, was ich in meinem eigenen Prozess der letzten Monate darüber erkennen durfte und warum Loslösen nicht bedeutet, dass etwas wertlos war oder dass Liebe verschwindet.

Manchmal bedeutet Loslassen vielmehr, aufzuhören, aus Mangel festzuhalten.

Eine sehr persönliche Folge über Bindung, Verlustangst, Sehnsucht und den Weg zurück zu dir selbst.

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!

Deine Jil

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Über diesen Podcast

🎙️ Liebling, wir sind abhängig – Der Podcast über Co-Abhängigkeit, Sucht & echte Verbindung Was, wenn du jemanden liebst und dabei dich selbst verlierst? In diesem Podcast geht es um Co-Abhängigkeit und die oft stille Verstrickung bei Sucht in Partnerschaften, in Familien und überall dort, wo wir zu viel Verantwortung für andere tragen. Ob du mit einem suchtkranken PartnerIn lebst, Mutter eines süchtigen Kindes bist oder dich als Angehörige in einem ständigen emotionalen Ausnahmezustand befindest – dieser Podcast ist für dich!
Webseite
Liebling, wir sind abhängig ! Das Potenzial in der Suchtbeziehung. • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Jil Rieger
Durchschnittliche Länge
Ø 38 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Liebling, wir sind abhängig! Dein Potenzial in der Suchtbeziehung.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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