Liebling, wir sind abhängig! Dein Potenzial in der Suchtbeziehung.

Viele Menschen in co-abhängigen Beziehungen glauben, besonders verständnisvoll zu sein – doch oft ist es kein Ausdruck von Liebe, sondern ein stiller Akt der Selbstaufgabe. In dieser Folge spreche ich mit Laura über „toxisches Verständnis“: Warum du destruktives Verhalten entschuldigst, warum du deine eigenen Bedürfnisse klein machst und warum du bleibst, obwohl es dich verletzt. Wir reden über Warnsignale, dass du dich selbst verlierst: Wenn du Grenzen nicht setzt, Verantwortung übernimmst, Kompromisse machst, die nur dir schaden – und dein eigenes Leid kleinredest. Und vor allem: Wie du den Unterschied erkennst zwischen echter Empathie und einer Dynamik, die dich ausbrennt. Wir benennen im Gespräch Wege raus aus dieser Dynamik. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil Wie verstrickt bist du wirklich? - Mache den kostenfreien Selbsttest: https://myablefy.com/s/jil-rieger/selbsttest/payment Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Ich freu mich auf dich!

Viele Frauen in Suchtbeziehungen kennen diesen inneren Konflikt: Der Kopf sagt klar „Geh“ – aber etwas in dir bleibt. Und oft wird dieses „Bleiben“ fälschlicherweise als Liebe gedeutet. In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich dahinter steckt: Nicht Romantik. Nicht Magie. Sondern deine Geschichte, dein Nervensystem und ein tief verwurzeltes Muster, das oft schon in der Kindheit beginnt. In dieser Podcastfolge erfährst du: ​Warum du „Liebe“ oft mit Vertrautheit verwechselst ​Wie frühere Erfahrungen deine Bindungsmuster prägen ​Was Trauma-Bonding wirklich ist – und warum es dich festhält ​Warum Suchtbeziehungen sich so intensiv anfühlen ​Wieso du nicht an der Person hängst, sondern an der Geschichte, die du über euch erzählst ​Und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat   Der wichtigste Punkt: Du bleibst nicht, weil du „zu emotional“ bist. Du bleibst, weil dein Nervensystem noch geschützt werden will. Und genau dort beginnt Heilung – wenn du verstehst, was in dir wirkt. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil Wie verstrickt bist du wirklich? - Mache den kostenfreien Selbsttest: https://myablefy.com/s/jil-rieger/selbsttest/payment Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Ich freu mich auf dich!

In dieser besonderen Episode schaue ich mir die Netflix-Dokumentation „Babo - die Haftbefehl Story“ auf Netflix an – mit dem Fokus auf Co-Abhängigkeit und die dynamischen Verstrickungen im System rund um Sucht. Während die Doku im Hintergrund läuft (ohne Ton), kommentiere ich einzelne Szenen aus der Perspektive von Angehörigen: - Wie äußert sich Co-Abhängigkeit bei seiner Frau und im ganzen Umfeld? - Welche subtilen Rollen übernehmen Familie, Freunde oder PartnerInnen in einem suchterkrankten Umfeld? - Und wie kann man erkennen, wann Fürsorge und Verständnis in Selbstaufgabe kippt? Ich spreche über emotionale Muster, Schuldgefühle, Kontrolle, Scham – und warum Heilung nicht nur beim oder durch die suchtkranke Person geschieht, sondern im gesamten System. Ebenfalls beleuchte ich die gesellschaftliche Sichtweise von Sucht und Co-Abhängigkeit. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil Wie verstrickt bist du wirklich? - Mache den kostenfreien Selbsttest: https://myablefy.com/s/jil-rieger/selbsttest/payment Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Ich freu mich auf dich! Angesprochene Podcast-Folgen: Lisas Paarschitt: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/paarschitt/audio-jil-rieger-ueber-co-abhaengigkeit-100.amp?fbclid=PAdGRleAOAHu9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaeAv9lALB-41kLof8gGAK6CtrsukAvWglPaipg7KwEz65EsyCOsl-1dRVWG5Q_aem_4W_Qb611bi2h3AGdieVjog Podcastfolge #105: Abstinenz löst das Problem nicht - Das Suchtsystem verstehen https://open.spotify.com/episode/4qMnyZU11xbTbTGmFEwbCV?si=PGGHphCuSbCum5KIn0E0nw

Kennst du das Gefühl, auf deinem Heilungsweg einfach nicht weiterzukommen – obwohl du „eigentlich schon so viel verstanden“ hast? In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum Veränderung manchmal stillsteht, obwohl du alles „richtig“ machst. Wir teilen mit dir tiefe Einblicke in die typischen Gründe, warum Heilung bei Co-Abhängigkeit, emotionaler Anpassung oder innerer Überforderung ins Stocken gerät – und was du tun kannst, um wieder in Bewegung zu kommen. Du erfährst: ​Warum Stagnation oft kein Rückschritt, sondern ein Zeichen innerer Integration ist ​Wie dein Nervensystem dich schützt, selbst wenn du dich blockiert fühlst ​Wieso du dich in alten Beziehungsdynamiken oft unbewusst selbst ausbremst ​Und wie du mit Selbstmitgefühl und Verkörperung wieder Zugang zu deiner Lebendigkeit findest Diese Folge ist eine Einladung, Druck loszulassen und Heilung auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Stillstand ist kein Versagen – er ist oft der Moment, in dem du lernst, dir wirklich zu begegnen. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören! Deine Jil Wie verstrickt bist du wirklich? - Mache den kostenfreien Selbsttest: https://myablefy.com/s/jil-rieger/selbsttest/payment Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden: https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/ Ich freu mich auf dich! Hier noch der Link zur erwähnten Podcastfolge 168: Warum Hilfesysteme Co-Abhängigkeit oft stabilisieren – und wie Gruppen sie lösen https://open.spotify.com/episode/2ylyB164rxItpzx0TkJF8u?si=n-sUB_djTLKlxbZko8ShpQ