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  4. Warum du dir nichts zutraust – Selbstwirksamkeit und Angst vor Veränderung in der Co-Abhängigkeit //Podcast #179
Eine der größten Blockaden in der Co-Abhängigkeit ist nicht
fehlender Wille.

Es ist der tief verankerte Gedanke: „Ich schaffe das nicht.“
Vielleicht wünschst du dir Veränderung. Aber sie fühlt sich
unmöglich an. Oder sie macht dir Angst. Nicht, weil du schwach
bist – sondern weil du zu lange in einer Suchtbeziehung gelebt
hast, in der dein Handeln keinen Unterschied gemacht hat.

Wenn du über Jahre erlebt hast, dass Bitten, Kämpfen, Hoffen und
Aushalten nichts verändert, verlierst du nicht dich selbst – du
verlierst dein Gefühl von Wirksamkeit.

Dann fühlt sich Veränderung nicht mehr wie Freiheit an, sondern
wie eine Bedrohung.

In dieser Folge spreche ich darüber,

​warum Co-Abhängigkeit dein Vertrauen in dich selbst
untergräbt

​wie erlernte Machtlosigkeit entsteht und warum sie nichts
über deine tatsächliche Stärke aussagt

​weshalb Selbstwirksamkeit nicht bedeutet, alles alleine
schaffen zu müssen

​und warum es ein Akt von innerer Stärke ist, dir
Unterstützung zu holen und dir selbst wieder zu vertrauen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach Veränderung sehnst –
und gleichzeitig Angst davor hast.

Du bist nicht kaputt.

Du hast nur zu lange in einem System gelebt, das dir deine
Wirksamkeit genommen hat. Und genau hier beginnt dein Weg zurück
zu dir. 

Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim
Zuhören!

Deine Jil

Wenn auch du bereit bist, dich aus einer Co-Abhängigkeit zu lösen
und dich auf eine tiefgehende innere Reise in einer geschützten
Gruppe von gleichgesinnten Frauen zu begeben, kannst du dich
jetzt für dein Kennenlerngespräch mit mir anmelden:

https://suchtselbstmitjil.de/kontakt/

Ich freu mich auf dich!

Die Podcastfolge mit Laura zum Thema
Ressourcen:https://open.spotify.com/episode/4Zv0bfrnrbcsCGN7gigQi0?si=ii0Uu025RH2wjFzlwxIO1g&pi=x6mQo0cKRTurz&t=0

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„Warum du dir nichts zutraust – Selbstwirksamkeit und Angst vor Veränderung in der Co-Abhängigkeit //Podcast #179“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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