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Teil der Stabilisierungsarbeit von traumatisierten Menschen sind neben den Distanzierungs- die Imaginations-Übungen. Sie ermöglichen, dass die Gedanken einmal Urlaub von den belastenden wiederkehrenden Bildern und dem damit verbundenen Stress machen können. Dies hilft zum einen dabei, sich im Alltag besser zurecht zu finden und mit unangenehmen Situationen besser zurecht zu kommen. Zum anderen sinkt es das allgemeine Stress-Level, die Übererregung, unter der einige mit einer Traumafolgestörung leiden. Gerade nach der Psychotherapie oder auch nach einer Gerichtsverhandlung wird die Tresor-Übung zum Wegpacken und Distanzieren häufig als sehr hilfreich empfunden.

Was fühlen Kinder in dieser schrecklichen Situation? Was benötigen sie nun am meisten? Kann ich jetzt auch völlig falsch handeln? Sollte ich mich bei der Polizei informieren? Wieviel kostet hier nun rechtlicher Rat? Viele Fragen und viel Unsicherheit. Diese Folge soll Euch ein kleines Handwerkszeug liefern, was jetzt für das betroffene Kind wichtig ist.

Imaginationsübungen helfen vor allem bei Traumata. Entwickeln Sie innerlich ein Bild von einem Garten, an dem Sie sich sicher und entspannt fühlen! Meine Anleitung hilft dabei und gibt einige Vorschläge.

Auch wenn man nicht viel Geld hat oder sich keinen Anwalt leisten kann, besteht problemlos die Möglichkeit, eine Rechtsberatung zu erhalten. In der Folge wird genau erklärt, was und wer zu kontaktieren ist, um ohne und nur mit maximal 15,00 EUR eine rechtliche Unterstützung zu erhalten.