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05.09.2023
1 Minute
In unserem Podcast #13 sprechen wir über das Thema »Faszien«. Das
wundersame Netzwerk der Natur, welches unseren Körper
zusammenhält.
Wir erklären, was eine Faszie ist, wofür sie da ist, welche
Störungen es gibt und wie wir diese Störungen behandeln.
Im Grunde ist die Körperfaszie des Menschen ein sich über unseren
gesamten Körper erstreckendes, dreidimensionales Gewebenetz. Wenn
jemand also von Faszien spricht, ist eigentlich nur eine Faszie
gemeint, da alle Stränge und Fasern dieses Hüllgewebes mit
einander verbunden sind.
Das Gewebe umhüllt unsere Muskeln und Organe wie Leber und
Nieren, um sie vor Schäden zu bewahren. Gleichzeitig gewähren uns
Faszien dank ihrer biomechanischen Struktur innerhalb des
Körpers, vor allem im Bereich der Muskulatur, Stabilität und
Beweglichkeit. Alle wichtigen Teile werden an ihrem Platz
gehalten.
Die Ursachen von Schmerzen im Bereich Rücken, Nacken oder
Schultern lassen sich oft faszial erklären. Selbst bei
Entzündungen der Gelenke und Sehnen ist dies der Fall.
Haben wir Schmerzen, verändert sich der Zustand des
Fasziengewebes und es kommt zu Störungen, die durch
Bewegungsmangel, Fehlbelastungen, ungesunder Ernährung oder
Fetteinlagerungen zustande kommen können. Das
Fasziengewebe verhärtet sich und verklebt, wodurch die
Verschiebefähigkeit der Bindegewebsschichten abnimmt – und damit
die Flexibilität und Elastizität der Faszien insgesamt.
Tiefe Bindegewebsmassagen von Fachkräften können helfen, die
chronischen Verspannungen im Muskelgewebe wieder dauerhaft zu
lösen.
Hören Sie sich unseren Podcast an und vereinbaren Sie einen
Termin in unserer Praxis, wenn Sie Schmerzen haben. Dr. Garn ist
Profi auf dem Gebiet der Faszien und kann helfen, Verspannungen
und Verklebungen im Muskel und dem umgebenden Bindegewebe zu
lösen.
Viel Spaß beim Zuhören wünschen Dr. Vöge und Dr. Garn!
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26.06.2023
1 Minute
Unser Podcast #12 hat das Thema »Schmerzen bei Kindern in Knie
und Ferse«.
Oft kommen in unsere Praxis Kinder zwischen 5 und 12 Jahren mit
Schmerzen im Knie oder an der Ferse. Viele von Ihnen sind schon
kleine Leistungssportler, andere wachsen sehr schnell oder essen
zu gern. Wir untersuchen egal wer vor uns steht, meist mit
Ultraschall, und können oft schnell feststellen, dass die
Schmerzen eine der folgenden Ursachen hat:
Wachstumsschmerzen, die für gewöhnlich in Ruhe und im Schlaf
auftreten, also eher abends oder nachts. Die Ursache für diese
Art von Schmerzen ist nicht geklärt, es werden aber
Fehlhaltungen, Hypermobilität und verstärkte Beanspruchung des
Bewegungsapparates angenommen.
Zu viel Sport und Überbeanspruchung im Kindesalter. Erhöht nicht
nur die Gefahr akuter Verletzungen, sondern auch
Überlastungsschäden an Knochen und Gelenken.
Übergewicht, das gerade bei Kindern viele Folgeerkrankungen mit
sich bringt- nicht nur die Schmerzen in Knie und Ferse.
Muskuläre Dysbalance
Fußfehlstellungen
Die kleine dornartige Verknöcherung „Fersensporn“ kann auch bei
Kindern auftreten, ist aber eher selten.
Fast immer empfehlen wir nach der Untersuchung
Retterspitz-Umschläge, Kinesiotape, Arnica, Muskel- oder
Gelenksalbe, lokale Eisbehandlungen und Dehnübungen oder
Physiotherapie. Ggf. verschreiben wir für die Ferse Geleinlagen,
die die Belastungen abfedern. Natürlich untersuchen wir im
Zweifel genauer und bieten unseren PatientInnen als
Privatleistung die 4D Wirbelsäulenvermessung, eine dynamische
Fußuntersuchung oder die Magnetfeldtherapie an.
Am allerwichtigsten ist aber die Pause der sportlichen
Betätigung. So leid es uns tut. Manchmal dauert es sogar 3 – 4
Wochen, aber es ist wichtig, dass den Gelenken und Knochen Pause
gegönnt wird und sie sich erholen können. Meistens geht es danach
viel besser und die Kinder sind wie ausgewechselt. Nach Abschluss
des Körperwachstums mit 12-15 Jahren hören diese Art der
Schmerzen in der Regel ganz auf.
Da die Schmerzen der Kinder nicht selten ganze Familien belasten,
empfehlen wir Ihnen, in unserer Praxis vorbei zu schauen, um
schlimme Erkrankungen auszuschließen. Wenn man dann noch ein paar
Übungen, Behandlungen und Salben an die Hand bekommt, ist die
Besserung meist schon in Sicht.
Viel Spaß beim Zuhören wünschen Dr. Vöge und Dr. Garn!
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15.03.2023
1 Minute
Wir sind wieder zu hören: Unser Podcast #11 hat das Thema
»Nabelbruch/Nabelhernie«.
Beim Nabelbruch handelt es sich um eine Bindegewebsschwäche des
Nabelrings, durch den die Nabelschnur geführt hat. Normalerweise
vernarbt der Nabelring direkt nach der Geburt. Manchmal
verschließt sich diese Öffnung in der Bauchdecke jedoch nur
langsam und eine Lücke (Bruchpforte) bleibt bestehen.
Durch diese Lücke treten Eingeweide aus der Bauchhöhle und es
entsteht der Bruchsack, eine Beule, der die ausgetretenen
Eingeweide enthält. Bei kleinen Nabelbrüchen ist nur ein
Teil der Bauchfettschürze in den Bruchsack vorgefallen, während
bei großen Brücken auch Teile von Dickdarm oder Dünndarm in den
Sack verlagert sein können. Die Vorwölbung am Nabel kann
entsprechend so groß wie eine Kirsche oder wie ein Tennisball
sein. Manchmal kann man die Lücke am Nabel auch selbst ertasten.
Es erkranken ca. 1% der Erwachsenen an Nabelhernien, mehr Frauen
als Männer (Verhältnis 3:1) und hauptsächlich im Alter zwischen
50-70 Jahren.
Risikofaktoren sind Übergewicht, vorangegangene
Schwangerschaften, Bindegewebsschwäche, chronisches Asthma oder
Aszites (freie Flüssigkeit in der Bauchhöhle).
Die Vorwölbung und Lücke sind nicht per se gefährlich oder mit
Schmerzen verbunden, verschwinden und verschließen sich aber
gewöhnlich nicht von selbst.
Da die einzige Therapie eine Nabelbruch-Operation ist, sollten
Sie nicht zu lange warten und sich bei Veränderungen in jedem
Fall untersuchen lassen.
Je nachdem, wie groß der Erstbefund ist, wird die Lücke entweder
genäht (Befund unter 1 cm) oder mit einem Netz versorgt. Die
Wahrscheinlichkeit, dass es zu einem erneuten Bruch kommt, ist
sehr gering.
Dr. Garn ist unser Profi auf dem Gebiet, hat viele Jahre
Erfahrung und operiert wöchentlich Patienten mit Nabelbruch. Wir
sind durch Herniamed als Hernienzentrum zertifiziert und stolz
dieses Siegel führen zu dürfen.
Viel Spaß beim Zuhören wünschen Dr. Garn und Dr. Vöge!
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27.12.2022
1 Minute
Unsere neue 10. Jubiläums-Podcast-Folge befasst sich mit dem
Thema »Muskelverletzungen«.
Besonders durch unsere Arbeit als Mannschaftsärzte beim Fußball
und Tischtennis haben wir häufig damit zu tun. Aber auch in
unsere Praxis kommen immer wieder PatientInnen mit Verletzungen
der Muskulatur.
In unserem aktuellen Podcast geben wir einen Überblick über die
menschliche Muskulatur. Sprechen über die verschiedenen Arten,
Lagen, Formen oder Fasern von Muskulatur.
Wir befassen uns bei unserer Arbeit ausschließlich mit der
Muskulatur des Bewegungsapparates, die zur Gruppe der
quergestreiften Skelettmuskulatur gehört. Sie kommt überall dort
vor, wo knöcherne Strukturen und andere Gewebearten bewusst
bewegt werden können, z.B. bei der Bewegung von Armen und
Beinen.
Gerade beim Sport kommt es oft zu Muskelverletzungen, meist sogar
indirekt - also ohne direkte, äußere Krafteinwirkung.
Dr. Vöge schwört bei solcherlei Verletzungen auf die PECH-Regel:
Pause, Eis, Compression, Hochlagern. Der Muskel braucht Ruhe und
Zeit, sich zu erholen. Durch Tasten kann man gewisse Verletzungen
wie Verhärtungen oder Muskelrisse noch am Spielfeldrand erfühlen
und dann mittels Ultraschall oder MRT überprüfen. Lymphdrainage,
Magnetfeldtherapie, Physiotherapie und leichte Bewegungen (unter
Wasser) helfen die Verletzungen im Anschluss zu therapieren.
Meist dauert die Heilung aber mehrere Wochen und erfordert vor
allem Geduld.
Die wünschen wir allen Verletzten fürs neue Jahr. Sie hilft oft
auch bei anderen Krankheiten. ;-)
Kommt gut ins neue Jahr, bleibt uns treu und hört rein in unsere
10. Podcast-Folge.
Viel Spaß dabei wünschen
Dr. Jochen Vöge und Dr. Thomas Garn
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03.11.2022
1 Minute
Unsere neue Podcast-Folge »Eingewachsener Zehennagel« ist auf den
ersten Blick kein besonders ansprechendes Thema, aber eines,
welches uns in der Praxis oft begegnet, gerade auch bei jüngeren
Patienten.
Der Nagel, meist der große Zeh, wächst dabei in die Haut, die ihn
seitlich begrenzt. Die betroffene Stelle entzündet und rötet
sich, in die Wunde setzen sich Bakterien, es kommt zu Schmerzen,
einem Infekt, schlimmstenfalls entsteht hypertrophes Gewebe oder
„wildes Fleisch“, was operative Maßnahmen erfordert.
Zu enge Schuhe, falsches Schneiden, starke Schweißbildung
oder auch bestimmte erblich bedingte Nagelwuchsformen können
eingewachsene Zehennägel begünstigen. Häufig sind Jugendliche
oder junge Erwachsene betroffen, weil in diesem Alter durch Sport
oder durch die hormonelle Umstellung in der Pubertät eine
vermehrte Schweißbildung stattfindet, die das Einwachsen fördert.
Aber auch ältere Menschen haben damit zu kämpfen. 20 von 100
Menschen, die Ihren Arzt wegen Beschwerden an den Füßen
aufsuchen, haben einen eingewachsenen Zehennagel.
Rechtzeitig behandelt, kann man die Entzündung mit wenigen
Hilfsmitteln wie warmen Fußbädern oder antiseptischen Salben oft
selbst in den Griff bekommen. Sie heilt dann folgenlos ab.
Zusätzlich können spezielle Verbände oder Nagelspangen dabei
unterstützen, den Nagel wieder frei wachsen zu lassen.
Helfen diese Maßnahmen alle nicht, der eingewachsene Nagel eitert
und hat sich stark entzündet, empfehlen wir in der Regel eine
kleine Operation (Emmert-Plastik oder auch Nagelkeilexzision),
die wir ambulant in unserer Praxis durchführen. Bei dieser
Operation wird ein kleiner Gewebekeil operativ entfernt, der aus
dem seitlichen, eingewachsenen Nagelstück sowie dem anliegenden
Teil des Nagelbetts besteht. Das soll die Nagelwurzel so
verschmälern, dass der nachwachsende Nagel ebenfalls schmaler
wird und nicht erneut einwächst.
Eine kurze Routine-OP, nach der die kleine Wunde normalerweise
sehr schnell verheilt. Unsere PatientInnen können den Fuß meist
ab dem 3./4. Tag wieder normal belasten.
Denken Sie also an Ihre Füße und pflegen Sie sie! Dann fallen
Veränderungen auch meist so früh auf, dass man eine OP gar nicht
erst braucht. Kommen Sie zu uns, wenn Sie unsicher sind, was zu
tun ist oder wenn wir Ihnen helfen können!
Viele Grüße und viel Spaß mit unserem Podcast wünschen
Dr. Jochen Vöge und Dr. Thomas Garn
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Über diesen Podcast
Wir sprechen hier über Neues und Interessantes,
Wissenschaftliches oder einfach Lustiges aus unserem Alltag in
der Praxis.
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