Podcaster
Episoden
28 Minuten
Du möchtest abnehmen? Eine großartige Figur haben? Einen
knackigen Po und schöne Arme?
Dann brauchst du vor allem Eines. Muskeln.
Aber dir fehlt die Zeit, um Gewichte zu stemmen? Und
Fitnessstudio ist nicht so richtig dein Ding...
16.04.2024
30 Minuten
Bist auch du verunsichert, was du noch essen darfst oder kannst?
Egal ob du unter Verdauungsbeschwerden, Reizdarm, entzündliche
Darmerkrankungen oder auch Gewichtsprobleme und Essstörungen
leidest– all diese Fälle gehen oft mit der Angst...
02.04.2024
1 Stunde 3 Minuten
Diäten – das ewige Thema.
Sie verfolgen uns überall hin, im Internet, im TV, in
Zeitschriften und im Gespräch mit Freunden. Jeder hat schonmal
eine Diät ausprobiert und jeder hat von jemandem gehört, der
damit angeblich so viel abgenommen h...
19.03.2024
32 Minuten
Eisen unter der Lupe.
In dieser Folge erfährst du alles über diesen lebensnotwendigen
Mineralstoff.
Sowohl zu wenig als auch zu viel Eisen schaden deinem Körper und
kann fatale Auswirkungen haben.
Warum mir persönlich dieses Thema bes...
1 Stunde 2 Minuten
Hast du das Gefühl, dass vergangene Zeiten auf dir Lasten?
Wie ein Rucksack, voller schwerer Steine, den du einfach nicht
ablegen kannst?
Aber du weißt gar nicht so recht weshalb und wo das herkommt?
Irgend etwas blockiert dich. G...
Über diesen Podcast
Dich erwarten Folgen zum Thema Gewichtsmanagement, Darmgesundheit,
Ernährung, Gewohnheiten und Mindset. Du erfährst, wie du die Tipps
einfach in deinen Alltag integrierst, wieder gelassener essen
kannst und einen entspannten Lebensstil führst. Die Inhalte werden
dir helfen, deine Darmbeschwerden zu reduzieren und deinen
Wohlfühgewicht zu erreichen. Durch neurozentrierte Übungen, sowie
Ernährungs- und Mindsethacks setze wir da an, wo alles gesteuert
wird: in deinem Kopf und deinem Darm. Lass uns gemeinsam einen
anderen Weg einschlagen getreu meinem Motto: Train smart. Eat
smart. Be smart.
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