#116 So schwer haben es Dicke - Interview mit Dr. Antonie Post

„Dicke sind krank und Schlanke sind gesund“ – mit solchen
Aussagen und Vorurteilen haben sowohl übergewichtige als auch
schlanke Menschen zu tun.


Ich spreche dort aus Erfahrung.


Aber können wir die Gesundheit einer Person überhaupt an deren
Gewicht festmachen? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Anthonie
Post, Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Podcasterin, wie
stark Gesundheit wirklich mit dem Gewicht zusammenhängt.





Du erfährst, warum Gewicht ein schlechter Gesundheitsindikator
ist und welche Faktoren du stattdessen berücksichtigen solltest
um zu ermitteln, wie es um deine Gesundheit bestellt ist. Wir
hinterfragen gesellschaftliche Stigmata, diskutieren über die
Rolle von mentaler Gesundheit bis hin zu essgestörtem Verhalten
und zeigen dir, wie du dich unabhängiger von äußeren
Schönheitsidealen und der Meinung anderer machen kannst. Diese
Folge ist dein Schlüssel zu einem entspannten und ganzheitlichen
Umgang mit Gesundheit und Ernährung. Insbesondere dann, wenn du
von Übergewicht betroffen bist. Folgende Themen erwarten dich:
Gewicht als Gesundheitsindikator: Was die Wissenschaft wirklich
sagt und warum der BMI kritisch zu betrachten ist.


Einfluss der Gesellschaft: Wie Stigmatisierung und Vorurteile die
Gesundheitsversorgung beeinflussen. Nicht nur für Übergewichtige,
sondern auch für Schlanke


Mentale Gesundheit im Fokus: Warum dein Wohlbefinden und deine
Einstellung zu deinem Körper wichtiger sind als Zahl auf der
Waage.


Praktische Tipps: Wie du dich von gesellschaftlichem Druck löst
und deine Gesundheit auf deine Bedürfnisse ausrichtest. Diese
Episode hilft dir, die Verbindung zwischen Gewicht und Gesundheit
neu zu betrachten und mögliche Vorurteile zu hinterfragen. Die
von anderen aber auch deine eigenen. Egal, ob du selbst betroffen
bist, im Gesundheitsbereich arbeitest oder einfach eine neue
Perspektive suchst – du bekommst wertvolle Impulse für einen
ganzheitlicheren Ansatz zu Wohlbefinden, Gesundheit und
Selbstakzeptanz. Hier erfährst du mehr über Antonie Post: Podcast
"iss doch was du willst" Homepage Instagram Buch "Gesundheit
kennt kein Gewicht" * Buch "Intuitiv essen, gesünder werden,
besser leben" *


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