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Leichtathletik Archiv

388 Episoden

Kannst du das Warm-Up weglassen?

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Stadt vs. Land: So gleichst du Trainingsdefizite aus - mit Prof. Dr. Christoph Zinner

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Die VO2max-Falle: Warum sie dich nicht schneller macht

10 Minuten

Folge 206: Tacheles! Die Redaktion packt aus

1 Stunde 42 Minuten

Trainingsregeln im Check: 80/20-Prinzip, 180er-Kadenz & Co. - mit Julia und Elliot

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Das ist der BESTE Laufstil

8 Minuten

Pacing & Performance verstehen + optimieren - mit Dr. Oliver Quittmann

1 Stunde 33 Minuten

Bist du "Typ Eliud Kipchoge" oder "Typ Usain Bolt"?

9 Minuten

Folge 205: Sportwissenschaftler Billy Sperlich

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Wie Myokine dein Training revolutionieren

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Das Geheimnis für Laufen an heißen Tagen

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Form vs. Bestzeit: Training nach Puls, Pace oder HRV? - mit Prof. Dr. Olaf Hoos

1 Stunde 16 Minuten

Deshalb bist du beim Laufen unterzuckert

10 Minuten

Folge 204: High Protein? Was Läufer über Proteine wissen sollten

51 Minuten

Realtalk: Was ist eine langsame Pace? - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt

1 Stunde 30 Minuten
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