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  4. Dos & Don'ts in der Race-Week - mit Lenja Cupan
Die Marathonvorbereitung ist geschafft - doch dann kommt sie: die
Race-Week. Zwischen Nervosität, der gefürchteten 'Maranoia' und der
Frage nach dem perfekten Carb-Loading lauern oft die größten
Stolpersteine. In dieser Folge spricht Lauffluencerin Lenja Cupan
Tacheles, denn sie hat schon einige Hürden und Fails kurz vor'm
Marathon erlebt. Mit ihr decken wir typische Fehler in der
Race-Week auf - vom Tapering-Chaos bis hin zur Expo-Falle. Nebenbei
bekommst du jede Menge Tipps, um in der heißen Phase die Ruhe zu
bewahren, richtig zu regenieren und vor allem sicher und mit viel
Spaß ins Ziel zu kommen. Hör rein und macht dich bereit ...

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„Dos & Don'ts in der Race-Week - mit Lenja Cupan“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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