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  4. Das solltest du direkt nach dem Marathon tun
42,195 Kilometer sind geschafft, die Medaille glänzt um den Hals –
und die Erleichterung ist riesig! Doch genau an diesem Punkt
passieren die häufigsten Fehler. In dieser Folge schauen wir hinter
die Kulissen: Was macht die Extrembelastung wirklich mit deinem
Körper – von Mikrorissen in den Muskeln bis zum emotionalen Tief?
Zudem bekommst du die wichtigsten DOs und DONTs mit an die Hand,
damit deine Regeneration nach dem Marathon perfekt gelingt!Foto:
Canva /Andresr Getty Images SignatureMusik: No ExcusesHier findet
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„Das solltest du direkt nach dem Marathon tun“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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