Archiv
387 Episoden
Pacing & Performance verstehen + optimieren - mit Dr. Oliver Quittmann
1 Stunde 33 Minuten
Folge 205: Sportwissenschaftler Billy Sperlich
1 Stunde 22 Minuten
Wie Myokine dein Training revolutionieren - mit Dr. Beate Zunner
1 Stunde 2 Minuten
Das Geheimnis für Laufen an heißen Tagen
8 Minuten
Form vs. Bestzeit: Training nach Puls, Pace oder HRV? - mit Prof. Dr. Olaf Hoos
1 Stunde 16 Minuten
Deshalb bist du beim Laufen unterzuckert
10 Minuten
Realtalk: Was ist eine langsame Pace? - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt
1 Stunde 30 Minuten
Wie viel Stress braucht ein gutes Training?
10 Minuten
Salz-Strategien beim Longrun - mit Ernährungsexpertin Lea Hayn
1 Stunde 9 Minuten
Folge 203: Richard Ringer und Nada-Ina Pauer
1 Stunde 12 Minuten
Die größten Schwachstellen von Läufer:innen - mit Jonny Stahl
1 Stunde 19 Minuten
