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Die Sportfamilie Archiv

136 Episoden

#106 – Interview mit dem Sportjournalisten und TV-Kommentator Matthias Stach („Die Stimme des Tennissports“)

45 Minuten

#105 – Die Magie des Gehens: Warum tägliche Schritte deine Gesundheit transformieren können

13 Minuten

#104 – Gleichgewicht: Mehr als nur Balance – So verbesserst du es nachhaltig

16 Minuten

#103 – Seilspringen: Das ultimative Fitness-Tool für Ausdauer und Fettabbau

8 Minuten

#102 – Die Kunst der Refeeds und Ladetage

11 Minuten

#101 – Das perfekte Arbeitsumfeld für Fitnessrevolutionäre

13 Minuten

#100 – Tägliche Athleten unter sich: Ein Gespräch mit Dr. Leon Brudy über unser Buch „The Daily Athlete“

50 Minuten

#99 – Die Gefahren unseres digitalen Lebens, Informationssucht und das Bedürfnis nach Anerkennung

20 Minuten

#98 – Warum Dankbarkeit deine Gesundheit verbessert und wie du sie in dein Leben einbaust

14 Minuten

#97 – Dr. Lutz Herdener über HIIT, Trainingsgestaltung und "moving people from knowing to doing"

35 Minuten

#96 – Die wunderbare Welt der Nasenatmung (plus Test)

15 Minuten

#95 – Mach dich schmutzig

19 Minuten

#94 – Dr. Lutz Graumann über Regeneration, Schlafhygiene, Wearables und vieles mehr

47 Minuten

#93 – Über Fidgeting und die Vorteile, ein Zappelphilipp zu sein

9 Minuten

#92 – 10 Wahrheiten über das Training

11 Minuten
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Für Menschen, die ihre geistige und körperliche Fitness in die eigene Hand nehmen möchten