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#96 – Die wunderbare Welt der Nasenatmung (plus Test)

#96 – Die wunderbare Welt der Nasenatmung (plus Test)

Die Sportfamilie vor 2 Jahren
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Wir können mehrere Tage ohne Wasser und einige Wochen ohne Nahrung
(über)leben, aber nur wenige Minuten ohne Sauerstoff. Und dennoch
achten wir selten auf unsere Atmung. Wir haben uns so sehr von
unserem natürlichen Lebensraum abgekoppelt, dass uns sogar etwas so
Essenzielles wie das richtige Atmen immer schwerer fällt. 
Dabei verbessert eine gute Atmung deine Gesundheit, Erholung
und körperliche Leistungsfähigkeit. Atme also nochmals tief durch
und dann drücke auf 'play'.

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„#96 – Die wunderbare Welt der Nasenatmung (plus Test)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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