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Die Sportfamilie Archiv

136 Episoden

#91 – Über die Midlife-Crisis

9 Minuten

#90 – High-Intensity Interval Training (HIIT): maximaler Nutzen in minimaler Zeit

20 Minuten

#89 – Unsichtbares Training: Strategien zur schnelleren Erholung

12 Minuten

#88 – Wie wir unseren Geist stärken, Ängste abbauen und die Gesellschaft vereinen können

17 Minuten

#87 – Verbessere deine VO₂max, um länger und besser zu leben

14 Minuten

#86 – Alles, was du über Protein wissen solltest

34 Minuten

#85 – Ein Gespräch über Freeletics, gute PR im Sport und die Schwierigkeiten, einen gesunden Lifestyle zu etablieren

45 Minuten

#84 – Die Nahrungsergänzungsmittel Beta-Alanin und Natriumbicarbonat auf dem Prüfstand

10 Minuten

#83 – Koffein zur Leistungssteigerung und Fettverbrennung

10 Minuten

#82 – Gravitostat, Adipostat und Gewichtswesten

9 Minuten

#81 – Der Magnesium-Leitfaden

9 Minuten

#80 – Warum das Alter keine Ausrede ist und wie man mit dem Training beginnt

7 Minuten

#79 – Nährstofftriage, Mangelerscheinungen und Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln

13 Minuten

#78 – Das Selbstgespräch verbessern

8 Minuten

#77 – Gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen

6 Minuten
Die Sportfamilie

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Für Menschen, die ihre geistige und körperliche Fitness in die eigene Hand nehmen möchten