#90 – High-Intensity Interval Training (HIIT): maximaler Nutzen in minimaler Zeit
Warum der Satz „Ich habe keine Zeit zum Sport“ künftig als Ausrede
wegfällt
20 Minuten
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Für Menschen, die ihre geistige und körperliche Fitness in die eigene Hand nehmen möchten
Beschreibung
vor 2 Jahren
Wenn Zeitmangel das Problem ist, kann High-Intensity Interval
Training (HIIT) die Lösung sein. Du lernst heute, wie man mit nur
wenigen Minuten Aufwand pro Woche ähnliche Ergebnisse erzielen kann
wie mit mehreren Stunden Training.
Training (HIIT) die Lösung sein. Du lernst heute, wie man mit nur
wenigen Minuten Aufwand pro Woche ähnliche Ergebnisse erzielen kann
wie mit mehreren Stunden Training.
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