Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

Episoden

Selbstschutz vor (Schönheits-)Trends und Idealen.
29 Minuten
Beeinflussen Trends und (Schönheits-)Ideale unsere mentale Gesundheit? Psychologin Sophie Lauenroth und Ilka Brühl tauschen sich über ihre persönlichen Erfahrungen und Meinungen zu diesem Thema aus. Zudem geben sie Tipps, wie du dich von solchen Idea...
Was ist ADHS eigentlich genau?
29 Minuten
ADHS-Symptome wandern schon fast wie ein "Trend" durch die sozialen Medien. Hat dann jetzt einfach jede:r ADHS oder ist die Diagnostik besser geworden? Denn ADHS hat mehr Facetten als den klassichen "Zappelphilipp" und je nach Geschlecht kann es oft...
Wie fördern wir die Resilienz bei unseren Kindern?
39 Minuten
Ob z. B. Druck in der Schule, unrealistische Ideale aus Sozialen Netwerken oder weitere Faktoren – je resilienter Kinder sind, desto weniger können ihnen negative Einflüsse etwas anhaben. Wie man diese Resilienz fördern kann, darüber spricht Ilka Brü...
Krebsvorsorge – Was kann ich alles tun?
33 Minuten
️ Vorsorge ist Fürsorge: Wie mache ich das am besten? In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir mit Prof. Dr. med. Florian Lordick von der Uni Leipzig über die Vorsorge bei Krebserkrankungen: ️ Was kann Krebs „begünstigen“? ️ Gibt es Faktoren, die...
Selbstoptimierung – welches Level tut uns noch gut?
33 Minuten
Kommt dir das bekannt vor?: "Ein ganz normaler Tag: Morgens früh aufstehen, eine ausgeglichene Tagesroutine starten, sich bewegen, gesund essen, tiefgründige Gespräche mit der Familie führen, den Arbeitsalltag meistern, natürlich das Sportprogramm ni...

Über diesen Podcast

Zuhören ist unsere stärkste Leistung: Denn was Euch bewegt, wird von uns aufgenommen. In unserem Podcast befassen wir uns mit einer großen Vielfalt aus körperlichen und mentalen Themengebieten. Wir widmen jedem Thema eine eigene Folge und haben so die Möglichkeit, Euch einen umfassenden Blick in das jeweilige Gebiet zu gewähren und Euch natürlich mit ausreichend Praxis-Tipps zu versorgen. Wie gewohnt wird Ilka Brühl Euch durch alle Folgen begleiten und Euch mit persönlichen Geschichten ihrer spannenden Interviewpartner:innen und wichtigen Tipps für Eure Gesundheit versorgen. Jetzt reinhören!

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