Arbeitszeit ist Lebenszeit │glücklich arbeiten und leben

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Episoden

Papa ist zwar da, aber nicht präsent? So stoppst du das Gedankenkarussell
11.03.2026
9 Minuten
Viele erfolgreiche Selbstständige, Unternehmer, oder Führungskräfte sind abends zwar zu Hause, aber geistig nicht anwesend. Während sie mit ihren Kindern spielen, arbeiten sie die Probleme in der Firma im Kopf ab.Wenn du:Unternehmer, Führungskraft oder selbstständig bistErfolg willst, ohne dich innerlich auszubrennendann buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter www.mymindstudio.deIn diesem Gespräch zeige ich dir, wieso beruflicher Erfolg und Zeit für ein erfülltes Privatleben sich nicht ausschließen und wie du beides in Einklang bringst. Folge uns auch auf Instagram für tägliche Inspiration: @sasan.khojandi @sinaknoell
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Krank als Führungskraft: so schaltest du das schlechte Gewissen aus!
09.03.2026
9 Minuten
Vielen Führungskräften fällt es schwer, in Ruhe zu Hause zu bleiben, wenn sie mal krank sind. Sie schleppen sich dann entweder krank zur Arbeit oder sie quälen sich mit schlechtem Gewissen zu Hause und kommen nicht zur Ruhe.Wenn du krank bist, ist es aber wichtig, das anzunehmen und mit gutem Gewissen zu Hause zu bleiben. Nur so wirst du wieder richtig gesund und schadest deinem Körper nicht langfristig.In dieser Folge spricht Sina Knöll, Stressexpertin für Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige darüber, wie du es mal schaffst, diese lästigen Gedanken an die Arbeit auszuschalten, wenn du krank bist und mit gutem Gewissen zu Hause zu bleiben. Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de  Folge uns auch auf Instagram: @sasan.khojandi @sinaknoell
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So zerbricht deine nächste Beziehung nicht an deiner Arbeit (für Selbstständige und Unternehmer!)
05.03.2026
18 Minuten
Ein eigenes Unternehmen bedeutet viel Arbeit und Fokus, oft auf Kosten der Beziehung. Viele erfolgreiche Unternehmer und Selbstständige haben es schon einmal erlebt: die Beziehung zerbricht wegen der Arbeit - oder kriselt zumindest extrem.  Aber das muss nicht sein! Liebe und Erfolg schließen sich nicht aus, sondern können nebeneinander funktionieren. Und wenn du es richtig anstellst, profitiert dein Business sogar von deiner Partnerschaft. Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de  Folge uns auch auf Instagram: @sasan.khojandi @sinaknoell
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Mit dieser Mitarbeiterführung verbrennst du Geld - und merkst es nicht.
02.03.2026
24 Minuten
Deine Personalkosten steigen und am Ende bleibt immer weniger für dich über. Immer wieder gibt es neue Probleme mit Mitarbeitern, über die du dich aufregst. Aber woran liegt das? Und vor allem, wie geht der Weg daraus? Darüber sprechen Sina und Sasan heute gemeinsam in dieser Podcastfolge. Sasan berichtet von seinen Erfahrungen und Fehlern in der Mitarbeiterführung, damit du endlich wieder mehr Geld am Ende des Monats für dich über hast und dich nicht mehr so viel ärgern musst. Wenn du dich in der Folge erkennst, buche dir gerne ein kostenloses Erstgespräch unter www.mymindstudio.de und wir zeigen dir, wie ein Weg daraus aussehen kann. Folge uns auch auf Instagram: @sasan.khojandi @sinaknoell
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Tinnitus: was hilft wirklich gegen das Rauschen im Ohr?
25.02.2026
15 Minuten
Das Rauschen im Ohr begleitet viele Selbstständige und Unternehmer. Obwohl es lästig ist und ein Warnsignal des Körpers, überhören es viele. Sie machen wie gewohnt weiter. Dabei wäre es mit den richtigen Experten an deiner Seite, so einfach, beruflichen Stress zu reduzieren. Wenn du: Selbstständig, Unternehmer, oder Führungskraft bist viel Stress und Druck in deinem Arbeitsalltag erlebst endlich wieder mit Freude arbeiten möchtest, dann können wir dir höchstwahrscheinlich helfen. Buche dir gerne ein kostenloses Erstgespräch und lass uns einfach mal über den Stress in deinem Leben sprechen. Wir zeigen dir in dem Gespräch, wie du mit unserer Methode in wenigen Wochen nachweislich Stress reduzierst. Wir freuen uns auf dich, deine Sina und Team vom My Mind Studio Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de  Folge uns auch auf Instagram: @sasan.khojandi @sinaknoell
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Über diesen Podcast

Schluss mit Dauerstress, innerer Anspannung, Erschöpfung und Frust wegen der Arbeit. Ich unterstütze weibliche Führungskräfte und Chefinnen dabei, ihre Arbeitszeit so zu gestalten, dass sie wieder mit Freude zur Arbeit gehen und weiterhin Leistung bringen, ohne dabei auszubrennen. Damit sie ihr Leben genießen und wieder mehr Zeit und Energie für ein erfülltes Privatleben, ihren Partner und sich selbst haben. Wenn du dich montags schon auf freitags freust und durch deine Woche hetzt, bist du hier genau richtig! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de Deine Sina

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