Hörprobe - (51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen Körper

zur kompletten Folge: (51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den
eigenen Körper
In dieser Episode geht es um die Frage, wie Selbstfürsorge
möglich werden kann – besonders dann, wenn der Kontakt zum
eigenen Körper schwierig ist. Annette Escher, Körper- und
Bewegungstherapeutin im Zentrum für Essstörungen im
Universitätsspital Zürich, teilt ihre Erfahrungen aus der
therapeutischen Arbeit mit Frauen, die sich mitten in einer
Essstörung befinden und erste Schritte in Richtung Veränderung
gehen. Du erfährst, wie ein liebevoller Blick auf den eigenen
Körper möglich wird und warum Selbstfürsorge kein Ziel, sondern
ein achtsamer Prozess ist.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Frauen mit Essstörungen und traumatischen Erfahrungen
ihren Körper oft ablehnen
• wie achtsame Körperarbeit helfen kann, die Beziehung zum
eigenen Körper langsam zu verändern
• welche Rolle das Loslassen alter Glaubenssätze und
Körpererinnerungen spielt – und wie eine professionelle
Begleitung diesen Prozess sanft unterstützen kann
• welche neuen, wohltuenden Rituale im Alltag verankert werden
können
• was hilft, wenn alte Muster zurückkehren – mit ermutigenden
Impulsen für schwierige Momente
Mehr zum Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich:
https://usz.ch/fachbereich/zentrum-fuer-essstoerungen

ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem
Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen
traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In
sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel
Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr
Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu
holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck.
Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem
Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen
unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel


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