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ROC-Cast Archiv

397 Episoden

5 typische Zeichen für Mangelernährung | Heißhunger, Energielosigkeit etc.

24 Minuten

Mindset: 3 Tipps gegen Schwarz-Weiß-Denken | Weg mit den Schubladen

15 Minuten

"Was ist der Unterschied zwischen MAXIMALKRAFT und HYPERTROPHIE?" | Die wichtigsten Punkte | Folge 109

21 Minuten

Interview: Nach Borreliose das Gehen wieder neu lernen | Ein starkes Mindset auf dem Weg zurück | Folge 108

58 Minuten

6 + 1 Tipps: "Wie kann ich am besten Stress abbauen?" + CHECKLISTE | Folge 107

28 Minuten

Powerlifting-Wettkampf: Einblicke, meine Motivation & Fragen aus der Community | Folge 106

41 Minuten

"Connecting the dots": Wie ich mich ständig weiterentwickle | Mindset | Folge 105

16 Minuten

3 Learnings aus meinen Wettkampfdiäten | ROC-TV | Folge 104

22 Minuten

Meine Tipps als Autor: Das meiste aus Büchern rausholen | Folge 103

21 Minuten

Vermeide das: 5 häufige Fehler beim Training | ROC-TV | Folge 102

22 Minuten

Lukas Kaufmann - Spitzensportler & Radprofi im Interview | ROC-Cast | Folge 101

42 Minuten

Teil III: "Wie fange ich am besten mit Krafttraining an?" | Der Trainingsplan | Folge 100

30 Minuten

Mindset: Was man lernen muss, um es zu tun, ... | ROC-Cast | Folge 99

21 Minuten

Teil II: "Wie fange ich am besten mit Krafttraining an?" | Die Prioritäten richtig setzen | Folge 98

23 Minuten

Mindset: Wegschauen ist auch keine Lösung | Probleme laufen schneller als wir | Folge 97

18 Minuten
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