"Was ist der Unterschied zwischen MAXIMALKRAFT und HYPERTROPHIE?" | Die wichtigsten Punkte | Folge 109

Eine hohe Muskelmasse bedeutet nicht automatisch maximale Kraft.
Genau darum geht es in dieser ROC-TV-Folge an. Ich zeige Dir
anhand der wichtigsten Punkte, was der Unterschied zwischen
Maximalkraft und Hypertrophie ist und wie sich das Training
unterscheidet. Viel Freude und Erkenntnisse wünsche ich, Chris
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