Die Masken, die wir tragen und wer wir wirklich sind

Wie viele Masken trägst du eigentlich jeden Tag?





In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Frauen schon als
Kinder lernen, uns anzupassen, Erwartungen zu erfüllen und
Gefühle lieber herunterzuschlucken. Über Scham, Schuld und den
Wunsch, alles richtig zu machen.





Gerade in der Perimenopause und den Wechseljahren geraten viele
dieser alten Muster ins Wanken. Plötzlich stellen wir uns Fragen,
die wir jahrelang verdrängt haben: Wer bin ich eigentlich? Was
möchte ich wirklich? Und warum fühle ich mich manchmal wie ein
völlig anderer Mensch?





Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen als 46-jährige
Frau und spreche über die Veränderungen, die diese Lebensphase
mit sich bringt, über alte Glaubenssätze und darüber, warum wir
anfangen dürfen, hinter unsere Masken zu schauen.





Wichtig: Dieser Podcast ist kein medizinischer Ratgeber. Ich bin
weder Ärztin noch Hormonspezialistin oder Wechseljahrscoach.
Alles, worüber ich spreche, basiert auf meinen persönlichen
Erfahrungen, Beobachtungen und Erkenntnissen.





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schau gerne bei Instagram unter @spiegelarbeit vorbei. Dort teile
ich persönliche Einblicke, Gedanken rund um die Perimenopause und
die Wechseljahre sowie die kleinen und großen Momente, die Frauen
ab 40 bewegen.





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Ich freue mich, wenn du auch nächste Woche wieder dabei bist. Bis
ganz bald.