Was hat ein Spiegel eigentlich mit den Wechseljahren zu tun?
Für mich inzwischen eine ganze Menge.
Denn in dieser Lebensphase verändert sich nicht nur unser Körper. Manchmal verändert sich auch der Blick auf uns selbst. Auf die Frau, die wir heute sind, auf die Rollen, die wir über viele Jahre übernommen haben und auf all die Dinge, die wir vielleicht schon so lange tun, dass wir gar nicht mehr darüber nachdenken.
Genau daraus ist für mich Spiegelarbeit entstanden.
In dieser Folge erzähle ich dir zum ersten Mal ausführlicher, was eigentlich hinter dieser Idee steckt und warum daraus irgendwann mein kostenloses E Book „Die Frau im Spiegel“ und mein vierwöchiges Online Programm THE MIRROR CODE entstanden sind.
Ich spreche über das jahrelange Funktionieren, über die Masken, die wir manchmal ganz unbewusst tragen und darüber, warum Spiegelarbeit für mich nichts damit zu tun hat, vor dem Spiegel zu stehen und sich einzureden, wie schön oder großartig man ist.
Es geht um etwas viel Einfacheres.
Sich selbst wieder wahrzunehmen.
Und diese Folge ist für mich noch aus einem anderen Grund besonders, denn heute ist meine neue Spiegelarbeit Seite online gegangen. Etwas, das ziemlich lange nur aus Gedanken, Notizen und Ideen bestanden hat, ist plötzlich sichtbar.
Ich erzähle dir auch, warum ich damit so lange gewartet habe, weshalb ich meinen Beruf als Dentalhygienikerin deshalb trotzdem nicht an den Nagel hängen möchte und warum ein neues Kapitel für mich nicht bedeutet, das alte Leben wegwerfen zu müssen.
Und ein kleines bisschen verrate ich dir sogar schon darüber, was ich für THE MIRROR CODE vorbereitet habe. Darunter etwas, auf das ich selbst ziemlich stolz bin.
Ich heile mich nicht. Ich begegne mir.
Vielleicht beschreibt dieser eine Satz am besten, worum es bei Spiegelarbeit für mich geht.
Die Frau im Spiegel
Mein kostenloses E Book ist ein ehrlicher Begleiter durch die Wechseljahre, bei dem es nicht nur um körperliche Veränderungen geht, sondern auch um Identität, unsere Rollen und den Blick auf uns selbst.
Du kannst dir „Die Frau im Spiegel“ kostenlos herunterladen:
Die Frau im Spiegel herunterladen
🪞 THE MIRROR CODE
Mein vierwöchiges Online Programm startet im Herbst 2026. Dort gehen wir tiefer in die Themen Spiegelarbeit, Identität und die Rollen, die wir über viele Jahre übernommen haben.
Die Warteliste ist jetzt geöffnet:
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