Folge 03 – Warum Gedanken so sehr treffen

Wie Gedanken starke Gefühle auslösen – und du mehr Raum zwischen
Reiz & Reaktion findest.


In dieser Folge schauen wir gemeinsam, was in unserem Denken
passiert, bevor wir ein starkes Gefühl spüren.


Was lösen diese scheinbar harmlosen Sätze in uns aus? Und warum
fühlen sich manche Gedanken so „wahr“ an – obwohl sie es nicht
sind?


Du erfährst:
• wie Gedanken emotionale Reaktionen formen
• warum Bewertungen oft tiefer sitzen als wir denken
• und wie du innerlich mehr Raum schaffen kannst – zwischen
Auslöser und Gefühl


Eine Folge für dich, wenn du schnell verletzt bist, viel grübelst
– oder einfach verstehen möchtest, was in dir geschieht.


Weitere Impulse findest du auf empathic-connect.de