#3: Diagnose Lipödem - Hilfe - wo fange ich nur an? Teil 1

Du hast gerade die Diagnose Lipödem bekommen oder hast sie schon
länger aber noch nicht angefangen dich richtig damit zu befassen
und fragst dich: Wo fange ich nur an? Was muss ich wissen und
tun?





In dieser Folge - Teil 1 von 2 - teile ich mit dir die
wichtigsten ersten Schritte, die dir helfen können, Struktur und
Bewusstsein in deinen Alltag mit Lipödem zu bringen.





In dieser Folge erfährst du:


Worum du dich kümmern solltest und was du tun kannst, um dich
besser zu verstehen:








Lymphdrainage-Termine sichern (und warum sie so wichtig sind)


Mit sanften Lymph-Flows dein Lymphsystem aktiv selbst
unterstützen


Beschwerden bewusst beobachten und dich und deinen Körper besser
kennenlernen– mit dem Lipödem-Beschwerdetracker


So erkennst du, was dir persönlich guttut und was deine Symptome
verstärkt


Kompression verschreiben lassen – was du dabei beachten musst








Download:


Lipödem Beschwerde-Tracker (kostenlos)





https://drive.google.com/file/d/1Y7ls8VuixhzMjdWRMdIDIDyfVzzrpYbB/view?usp=drivesdk





Tipp:


Auf meinem YouTube-Kanal findest du meinen
10-Minuten-Easy-Lymphfit-Flow, den du perfekt in deinen Alltag
einbauen kannst.





https://m.youtube.com/watch?v=W3InU1EHcyc&t=3s





Teile die Folge gern mit anderen Frauen, die frisch
diagnostiziert sind – damit wir uns gegenseitig unterstützen und
niemand mit dieser Diagnose allein bleibt.





Wenn du meine Unterstützung wertschätzt und noch viele Tipps toll
findest dann lass mir gerne eine 5 ️ Bewertung da, das
unterstützt mich sehr und hilft anderen Frauen, den Podcast zu
finden.





Hier geht’s zu meinem Instagram Profil mit Impulsen: