1. Gefühle verstehen, Stress bewältigen: Mein Weg zu mehr mentaler Stärke

1. Gefühle verstehen, Stress bewältigen: Mein Weg zu mehr mentaler Stärke

vor 1 Jahr
18 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge erzähle ich, wie ich meinen Tiefpunkt überwunden
habe und was mir geholfen hat, meine Gefühle zu verstehen und
mein Leben zu verändern. Du erfährst, warum Emotionen wie
Wegweiser wirken können, und am Ende wartet eine kleine Übung,
die dir hilft, deine eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen. Lass
uns diesen ersten Schritt gemeinsam gehen!



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