8. Trauma, Trigger und warum wir alle verkorkst oder auch verkokst sind

Wie wir Gefühle oft mit Essen, Serien oder anderen Ablenkungen
betäuben und warum das nicht die Lösung ist. Ich teile
persönliche Erfahrungen darüber, wie man wirklich hilft, richtig
zuhört und dabei nicht die eigene Energie verliert. Außerdem
spreche ich über die Trigger, die uns immer wieder begegnen, die
Wunden, die uns geformt haben, und gebe Tipps, wie wir uns trotz
allem um uns selbst kümmern können. Eine ehrliche Folge über
Selbstfürsorge, Empathie und die Kunst, nicht in unseren Mustern
stecken zu bleiben.