Mark Lauren: Warum der Mann hinter "Fit ohne Geräte" heute komplett anders trainiert (#577)

Mit 48 ist Mark Lauren fitter als die meisten 20-Jährigen. Ganz
ohne Fitnessstudio, ohne Geräte. In der Jubiläumsausgabe seines
Weltbestsellers „Fit ohne Geräte“ zeigt der Ex-Elitesoldat, wie Du
über den Tag verteilt trainierst, ohne je müde zu werden, und warum
oft weniger mehr ist.Kurios eigentlich: Der Mann, der das Training
mit dem eigenen Körpergewicht groß gemacht hat, würde sein
Originalprogramm heute kaum noch selbst durchziehen. Zu hart, sagt
er. Mark Lauren (IG: mark_lauren_bodyweight;
FB: @bodyweight) trainiert inzwischen
anders. ____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner
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