#11 Meditation: Erdung für mehr Präsenz und Klarheit

Kennst du das, wenn du dich oft zerstreut fühlst, in vielen
Gedanken hängst oder von Zweifeln blockiert bist? Diese
Erdungsmeditation kann dich zurück in deine Präsenz holen. Sie
hilft dir, fokussierter, stabiler und klarer durch deinen Alltag
zu gehen.


Gerade morgens kann sie dir dabei helfen, geerdet und
ausgerichtet in den Tag zu starten. Du kannst sie aber jederzeit
für dich machen, zum Beispiel abends, um herunterzufahren und
besser einzuschlafen.


Für diese Folge brauchst du:




einen bequemen, ungestörten Ort




eine bequeme Position im Sitzen




etwa 15 Minuten Zeit nur für dich




Ich wünsche dir eine wundervolle Reise nach Innen.


So schön, dass du dir diese Zeit für dich nimmst.


Durch mein Mentoring lernst du unteranderem, wie du geerdet,
fokussiert und präsent in deinem Alltag sein kannst und dich
wieder mehr mit deiner Essenz verbindest.
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