13. Licht, Lärm, Menschen – wie du in stressigen Momenten bei dir bleibst

Kennst du das Gefühl, wenn einfach alles zu viel wird?
Grelles Licht, laute Stimmen, Geräusche von Handys, Musik oder
Gesprächen – ob im Großraumbüro, im Flugzeug oder an einem
überfüllten Ort. Reizüberflutung kann uns aus dem Gleichgewicht
bringen und uns das Gefühl geben, den Boden unter den Füßen zu
verlieren.


In dieser Folge teile ich mit dir ganz praktische Tools, die dir
helfen können, dich in solchen Momenten zu schützen, zu
regulieren und zurück zu dir zu finden. Von Atemübungen und
ätherischen Ölen bis hin zu kleinen Schutzritualen für unterwegs
– du erfährst, wie du dir auch inmitten des Trubels einen inneren
Rückzugsort schaffen kannst.


Diese Folge ist für dich, wenn du sensibel auf deine Umgebung
reagierst, wenn du manchmal Ruhe suchst, wo keine ist – und wenn
du dir wünschst, inmitten der Lautstärke eine Oase in dir zu
finden.


Eine tiefe Herzens-Umarmung und Sweet Ocean
Kisses,
Mermaid Kat
www.katringray.com
Instagram: @mystical_mentor_