45. So sabotierst du dich jeden Tag – und merkst es nicht

Wie sprichst du eigentlich mit dir selbst?


Die meisten Menschen würden niemals so mit einem geliebten
Menschen sprechen, wie sie jeden einzelnen Tag mit sich selbst
sprechen. Sätze wie "Ich schaffe das sowieso nicht.", "Ich bin
nicht gut genug." oder "Für mich funktioniert das einfach nicht."
laufen oft völlig unbewusst im Hintergrund – und beeinflussen
unser Selbstwertgefühl, unsere Entscheidungen und letztendlich
unser gesamtes Leben.


In dieser Episode sprechen wir darüber,


wo negativer Self-Talk überhaupt herkommt,

warum unser Gehirn dazu neigt, sich auf das Negative zu
fokussieren,

wie diese inneren Überzeugungen entstehen,

und vor allem, wie du lernen kannst, liebevoller und
unterstützender mit dir selbst zu sprechen.



Denn die Art, wie du mit dir selbst redest, bestimmt maßgeblich
die Art, wie du dein Leben erlebst.


Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse und hoffe, dass
diese Episode dir dabei hilft, deinen inneren Kritiker Schritt
für Schritt in einen liebevollen Begleiter zu verwandeln.


Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über
eine positive Bewertung und wenn du den Podcast mit Menschen
teilst, denen diese Episode ebenfalls guttun könnte.


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Eine tiefe Herzens-Umarmung und


Sweet Ocean Kisses,


Mermaid Kat