#16 People Pleasing - Warum es so schwer ist, Nein zu sagen

Sagst du oft Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? Hast du Angst,
andere zu enttäuschen? Und stellst du die Bedürfnisse anderer
häufig über deine eigenen?
Dann bist du mit diesen Gedanken nicht allein.
In dieser Folge von Melanin & Mispelchen sprechen wir über
das Thema People Pleasing also den Wunsch, es allen recht machen
zu wollen. Gemeinsam schauen wir darauf, wo dieses Verhalten
herkommt, warum es uns oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen und
welche Auswirkungen People Pleasing auf unsere Beziehungen,
Freundschaften, das Dating und unseren Alltag haben kann.
Außerdem geht es darum, wie wir lernen können, unsere eigenen
Bedürfnisse wieder ernster zu nehmen, ohne dabei unsere Empathie
oder Hilfsbereitschaft zu verlieren.
In dieser Folge erfährst du:
* Was People Pleasing eigentlich ist
* Woran du es erkennen kannst
* Woher dieses Verhalten häufig kommt
* Warum wir uns oft schuldig fühlen, wenn wir Nein sagen
* Wie People Pleasing Beziehungen, Freundschaften und den Job
beeinflusst
* Wie du gesunde Grenzen setzen kannst, ohne ein schlechtes
Gewissen zu haben
Denn nett zu sein ist etwas Schönes. Sich selbst dabei zu
verlieren, nicht.