Anders essen in der Peri Menopause - Motivation

Wissen hast du, der Wille scheint groß und dann .... dann ist
Nachmittag oder Abend und du greifst doch wieder zu Schokolade
und Chips.


Früher konntest du essen was du wolltest ohne zuzunehmen, oder du
hast ein paar Tage wenig gegessen und schon waren die zwei, drei
Kilo wieder runter. Nun bist du in einer neuen, herausfordernden
Phase. Die Peri Menopause. Sie beschert dir einige Symptome wie
Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Nebel im Kopf und
vielleicht (noch) etwas anderes.


Und sie schenkt dir wahrscheinlich Bauchfett, welches nicht gehen
will. Du weißt viel Wissen, aber trotzdem klappt es nicht mit der
Umstellung der Ernährung.





Höre dir dieses Audio mal ein paar Wochen jeden Tag mindestens
einmal an und schaue was passiert.





Schreib mir gerne über Instagram


https://www.instagram.com/diaetfreiesglueck/


was es mit dir macht.








Lizensierte Musik in diesem Audio von Pond5