Inneres Radio Audios für mehr Ruhe in dir

Dies ist deine Motivation für einen täglichen, kurzen (oder auch langen) Spaziergang an der frischen Luft. Lasse mit meinen Worten deine Selbstakzeptanz wachsen und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Höre das Audio gerne jeden Tag, denn so wirkt es intensiv.

Suche dir einen Ort an dem du ungestört bist. Nimm dir einen Moment nur für dich. Lasse dich mit meinen Worten zur Ruhe bringen und reise deine Lebenslinie zurück und erfahre wer deine hinderlichen Gedanken in dich eingepflanzt hat und sag der Person gedanklich deine Meinung. Vielleicht.....geht es dir danach besser......

Höre hier Audios die deine mentale Gesundheit unterstützen. Sie entspannen dich, sie beruhigen dich und lassen dich gut einschlafen. Alle Audios sind ein Teil Mentalen Trainings um mehr Intuition in dein Essverhalten und in dein Leben zu bringen. Die Audios sind dafür da, dass du sie täglich hören kannst, um dein Inneres Radio umzustellen.

Impuls 1: Warum Herzhunger mit meinem Frühstück befriedigt wird. Ist wohl eher meine Interpretation…ich weiß es nicht. Denn eigentlich sollte man beim Intutiven Essen ja keinen Herzhunger Mit Essen befriedigen, sondern ihn anderweitig befriedigen bzw. den Wunsch das Bedürfnis was dahinter steht anders erfüllen.   Warum sage ich jetzt trotzdem, dass dieses Frühstück meinen Herzhunger befriedigt? Impuls 2: Da ist dieser Perfektionist der bei dir auf der Schulter sitzt und dir ständig sagt, wie fett du bist, wie faul du bist, weil du kein oder viel zu wenig Sport treibst. Nun….wo kommen diese Aussagen her….wo kommt der Perfektionist her? Wer spricht da? Mache es dir bewusst….lasse deinen Perfektionisten lieber deinen Motivator sein…deinen Unterstützer….   Vielleicht fragst du dich jetzt, wie das gehen soll. Wie kannst du den Perfektionisten in deinen Unterstützer umwandeln? Das wäre doch echt hilfreich, oder? Impuls 3: Nun….was kannst du jetzt machen um dir etwas Gutes zu tun? Meine Gedanken zu diesen Themen werde ich in diesem Podcast mit dir teilen und hoffe dass dir diese Folge wieder ein Stück näher zu dir und deiner Intuition bringt. Hier sind noch, wie versprochen, ein paar Links. Download Emotionen Journal Landing-Page-Emotionen-Tracker (alexandrapaulitschek.com) Podcast-Folge Achtsam essen https://open.spotify.com/episode/4wDQesZFPotb7s2lDxae5L?si=344f2f0e5dc44b39 Podcast-Folge Emotionales Essen https://open.spotify.com/episode/2b4cL3t7hqeA4QRy94Asxg?si=bd5973cff8a94a77 Homepage www.alexandrapaulitschek.com Buche dir ein Kennenlern-Telefonat Datum & Uhrzeit wählen - Calendly Und...ich freue mich riesig über eine positive Bewertung des Podcast, wenn er dir gefallen hat. Das würde mich sehr unterstützen und so erreiche ich noch mehr Menschen, die meine Inhalte weiterbringen. Mach´s dir schön, sonst macht´s dir keiner!! Liebe Grüße, Alex