Quit the Feed: Was wir gewinnen, wenn wir Social Media verlassen. Im Gespräch mit Autorin, Speakerin und Unternehmerin Henriette Hochstein-Frädrich

Was passiert, wenn man als Unternehmerin, Speakerin und Autorin
Social Media komplett verlässt?


In dieser Folge spreche ich mit Henriette Hochstein-Frädrich über
ihr neues Buch „Quit the Feed“ und die Frage,
warum Social Media unserer Gesundheit, Kreativität und
Lebensqualität oft mehr schadet als nutzt.


Henriette hat Instagram bewusst verlassen, obwohl Sichtbarkeit
lange ein wichtiger Bestandteil ihres Business war. Gemeinsam
sprechen wir über Social-Media-Sucht, Dopamin, ständige
Vergleiche, die Jagd nach Aufmerksamkeit und darüber, warum echte
Verbindungen oft außerhalb digitaler Plattformen entstehen.


Außerdem geht es um Kreativität, Unternehmertum, Marketing ohne
Social Media, KI, persönliche Freiheit und die Frage, ob
Offline-Sein vielleicht die neue Form von Rebellion ist.





Eine Folge für alle, die sich manchmal fragen:


Bin ich eigentlich noch Herr über meine Aufmerksamkeit?


Nutze ich Social Media – oder nutzt Social Media mich?


Warum Henriette Social Media komplett verlassen hat

Welche Parallelen es zwischen Social Media und Rauchen gibt

Was Social Media mit unserem Gehirn macht

Warum Vergleiche, Druck und permanente Sichtbarkeit
unglücklich machen können

Wie Kreativität entsteht, wenn wieder Ruhe einkehren darf

Warum Inspiration oft außerhalb des Feeds zu finden ist

Wie Marketing und Sichtbarkeit auch ohne Social Media
funktionieren können

Welche Auswirkungen Social Media auf Jugendliche und die
Gesellschaft hat

Warum echte Verbindungen wichtiger sind als Reichweite

Weshalb „Offline“ vielleicht die neue Form von Freiheit ist






KAPITEL:


00:00 // Vorstellung von Henriette Hochstein-Frädrich


03:00 // Unternehmerin, Autorin und Gründerin mehrerer
Plattformen


06:00 // Die große Frage: Wie hältst du es mit Social Media?


10:00 // Der Moment des Ausstiegs


15:00 // Vergleiche, Neid und ständige Selbstoptimierung


18:00 // Warum Social Media Kreativität zerstören kann


22:00 // Was sich nach dem Social-Media-Ausstieg verändert hat


24:00 // Die stille Revolution: Was wäre, wenn wir alle gehen
würden?


27:00 // Inspiration ohne Instagram


32:00 // Eigene Stimme statt Algorithmus


34:00 // Freundschaften, Verbindung und echte Beziehungen


39:00 // Social Media und Jugendliche


44:00 // Sichtbarkeit und Marketing ohne Social Media


53:00 // Warum Social Media wie Rauchen funktioniert


58:00 // Aufbau und Inhalte von „Quit the Feed“


01:02:00 // Offline als neue Freiheit








LINKS:


Landingpage zum Buch:
deutsch ⁠https://quit-the-feed.com/de,⁠ englisch
⁠https://quit-the-feed.com

Website: ⁠www.henriette-fraedrich.com⁠

SpeakerMatching: ⁠www.speakermatching.com⁠ 






KEYWORDS:


Social Media, Social Media Sucht, Digital Detox, Quit the Feed,
Henriette Hochstein-Frädrich, Aufmerksamkeit, Dopamin, Instagram,
LinkedIn, Kreativität, Sichtbarkeit, Marketing ohne Social Media,
Unternehmertum, Persönlichkeitsentwicklung, mentale Gesundheit,
Fokus, Produktivität, Offline Leben, KI und Social Media, echte
Verbindungen