Was passiert, wenn der Job, der lange Sicherheit gegeben hat, plötzlich nicht mehr zu den eigenen Werten passt?
In dieser Folge von Point of No Return spreche ich mit Cécile Stahl über ihren ganz persönlichen Wendepunkt: Nach vielen Jahren als Führungskraft gerät sie beruflich in eine Situation, die zunehmend Kraft kostet. Schlaflose Nächte, Selbstzweifel und die Frage „Wie soll es weitergehen?“ werden schließlich zum Ausgangspunkt für einen völlig neuen Weg.
Heute begleitet Cécile Menschen dabei, mit neuer Sprungkraft mehr Leichtigkeit, Freude und Selbstbestimmung in ihr Leben und ihre Arbeit zu bringen.
Wir sprechen darüber, warum Arbeit sich nicht permanent schwer anfühlen muss, welche Rolle unsere inneren Kritiker und „Saboteure“ dabei spielen und wie Positive Intelligence (PQ) und hypnosystemisches Coaching helfen können, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen.
Cécile erklärt, warum mentale Fitness ähnlich trainiert werden kann wie ein Muskel – und weshalb manchmal schon wenige Sekunden bewusste Wahrnehmung helfen können, aus Overthinking und automatischen Stressreaktionen auszusteigen.
Außerdem geht es darum, wie Führungskräfte und Teams von diesen Methoden profitieren können, warum Veränderung nicht automatisch Kündigung bedeuten muss und weshalb Selbstempathie und gute Selbstführung keineswegs im Widerspruch zu Leistung stehen.
Eine Folge über berufliche Veränderung, Mut, Selbstführung und die vielleicht wichtigste Erkenntnis: Arbeit darf leicht sein.
Und Céciles Botschaft an ihr früheres Ich könnte kaum klarer sein: Steh für deine eigenen Werte ein und erlaube dir, etwas zu verändern.
Oder, wie sie es am Ende der Folge formuliert:
„Freude ist dein bester Schutz.“
KAPITEL:
00:00 Intro & Vorstellung von Cécile Stahl
01:00 Céciles persönlicher Point of No Return
03:00 Selbstzweifel, Druck und der Mut zur Veränderung
05:23 Gehen ohne Plan B – was kommt danach?
06:18 Der Weg in die Selbstständigkeit
07:33 Die bedingungslose Potenzialhypothese
09:47 Coaching, Mentoring und Sparring
10:51 Hypnosystemisches Coaching & verborgene Potenziale
12:42 Wie Arbeit und Leben leichter werden können
14:16 Positive Intelligence & die inneren Saboteure
15:58 Was PQ bei Cécile selbst verändert hat
17:09 Vom inneren Kritiker zu mehr Selbstführung
19:49 Mentale Fitness als tägliches Training
20:05 Das 7-Wochen-Programm & hypnosystemisches Coaching
21:36 Wenn sich der eigene Job nur noch schwer anfühlt
22:40 Meditation, Overthinking und kleine mentale Pausen
24:17 Kündigen oder bleiben?
25:00 Warum „Sprungkraft“?
25:55 Was Unternehmen und Führungskräfte verändern können
27:30 Mental Reps: In wenigen Sekunden raus aus dem Kopf
29:36 Positive Intelligence für Teams
31:23 Warum Veränderung freiwillig sein sollte
32:31 Für wen eignet sich Positive Intelligence?
33:54 Saboteur-Test & Einstiegsmöglichkeiten
35:19 Was passiert beim Lunch & Learn?
36:37 War die Kündigung rückblickend ein Geschenk?
37:56 Der „Kraftraum“ für Führungskräfte
39:31 Was Cécile ihrem früheren Ich sagen würde
40:28 Dem eigenen Herzen folgen – ohne alles hinzuschmeißen
41:43 „Freude ist dein bester Schutz“
42:04 Abschluss
LINKS:
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