Narzisstische Erschöpfung: Wenn dein Nervensystem nicht mehr zur Ruhe kommt

In dieser Folge geht es um eine Form von Erschöpfung, die viele
Menschen tief spüren, aber nur schwer in Worte fassen können: die
körperlichen und seelischen Folgen narzisstischen Missbrauchs. Wenn
ein Mensch über längere Zeit in einem Umfeld lebt, das von
Abwertung, Unsicherheit, emotionaler Manipulation oder ständiger
Anspannung geprägt ist, dann reagiert nicht nur die Psyche, auch
der Körper beginnt, sich diesem Zustand anzupassen. Genau darüber
sprechen wir in dieser Episode. Es geht um Hypervigilanz, also den
Zustand ständiger innerer Wachsamkeit, um chronischen Stress, um
das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen, und um die oft
übersehenen körperlichen Symptome, die daraus entstehen können.
Viele Betroffene erleben nicht nur Müdigkeit, sondern auch
Denknebel, Schlafprobleme, Muskelanspannung, Herzklopfen,
Reizüberflutung, emotionale Leere oder das Gefühl, dauerhaft im
Alarmzustand zu sein. Du erfährst, warum normale Erholung oft nicht
ausreicht, weshalb der Verlust von Konzentration und geistiger
Klarheit kein persönliches Versagen ist und warum der Körper
manchmal lange vor dem Verstand erkennt, dass etwas zu viel
geworden ist. Passender Kurs:
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