Was dein Atem über dich erzählt mit Corinna von Beamdream Breathworks

In dieser Episode des HerEssence Podcasts spreche ich mit
Corinna Holzner, der Gründerin von Beamdream Breathwork,
über die Kraft unseres Atems.


Wir sprechen darüber, was Breathwork eigentlich ist,
warum unser Atem so viel über unseren körperlichen und
emotionalen Zustand verrät und wie wir ihn nutzen können,
um unser Nervensystem zu regulieren.


Corinna erklärt, warum kleine Atemübungen im Alltag oft
unterschätzt werden, was der Unterschied zwischen
regulierender Atemarbeit und transformativen
Breathwork-Sessions ist und warum viele Menschen vor
emotionalen Prozessen oder Kontrollverlust Angst haben.


Diese Folge ist eine Einladung, deinen Atem wieder
bewusster wahrzunehmen. Nicht als etwas, das du „richtig
machen“ musst, sondern als einen direkten Zugang zu
deinem Körper, deinem Nervensystem und deiner inneren
Welt.


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Hör jetzt rein.


https://open.spotify.com/episode/0kvxUwz90jrfcKOLQPRkEl?si=gS3EuLWnSkOudCLoJ5b4cg