011 | Sie gab ihre Startnummer ab – und bereute es nie | Inside Julia Heitmann

Julia ist Extrembergsteigerin, Triathletin,
Ultramarathon-Läuferin – und stand einmal weinend an einer
Startlinie im strömenden Regen. Startnummer abgegeben. Rennen
abgebrochen. Für viele ein Versagen. Für Julia der Beginn von
allem.


In dieser Folge sprechen wir über die 3 Athletentypen, die
entscheiden ob du am Wettkampftag lieferst oder einbrichst.
Darüber, warum Disziplin allein dich zwar weit bringt – aber
Regulation entscheidet, wie lange du bleibst. Und was zwei Monate
allein im Himalaya mit deinem Nervensystem machen, wenn du keine
Wahl mehr hast als bei dir zu sein.


Julia teilt offen, wie sie jahrelang ihren Körper an die Grenze
gebracht hat, was Übertraining, Ermüdungsbrüche und
Leistungseinbrüche ihr wirklich sagen wollten – und warum ihr
Körper sie die ganze Zeit geschützt hat.


Eine Folge für alle, die im Sport alles geben – und trotzdem das
Gefühl haben, dass irgendetwas nicht stimmt.