#36 Vergleichen killt

Die sicherste Methode, um unglücklich zu sein? Sich ständig zu
vergleichen - und zwar ausschließlich nach oben, ist ja klar...


Man schaut nach links und rechts – und plötzlich fühlt sich das
eigene Leben, der eigene Körper, der eigene Weg irgendwie „nicht
genug“ an.


Genau darüber spreche ich in dieser Folge: Warum Vergleiche uns
so schnell unglücklich machen, warum wir meist nach oben
vergleichen und weshalb das für unser Selbstwertgefühl und auch
für unsere Kinder so gefährlich werden kann.


Ich zeige dir,




warum Vergleiche deine Aufmerksamkeit immer auf das Negative
ziehen




wie schnell Kinder lernen, sich über Leistung und andere zu
definieren




und was du stattdessen tun kannst: dich mit deinem früheren
Ich vergleichen – nicht mit anderen.




Du erfährst:




warum Vergleiche dein Selbstwertgefühl so stark runterziehen




weshalb Kinder diese Dynamik früh lernen, vor allem wenn sie
mit Geschwistern oder anderen Kindern verglichen werden




und was du stattdessen tun kannst, um dich und dein Kind zu
stärken.




Da "hör auf, dich zu vergleichen" irgendwie nur so semi hilfreich
ist ;) gebe ich dir stattdessen einen einfachen, aber wirksamen
Shift mit, wie du einen Vergleich ins Positive drehen kannst, um
dich selbst zu stärken und zu unterstützen.


Wenn dir die Folge hilft, abonnier gern den Podcast, teil ihn
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Darüber freue ich mich sehr!