Warum Kontrolle so anstrengend ist - und was wirklich dahinter steckt

In dieser Folge geht es um den Drang, alles im Griff haben zu
müssen.


Ich erkläre, warum Kontrolle so verführerisch ist, weshalb sie
oft nichts anderes als „Angst im Tarnanzug“ ist und wie wir
Verantwortung, Kontrolle und Vertrauen klar voneinander
unterscheiden können.


Außerdem erfährst du, warum dein Gehirn Kontrolle mit Sicherheit
verwechselt, weshalb dein Kontrollbedürfnis oft ein erlerntes
Schutzmuster ist und wie du erkennst, wann du wirklich helfen und
wann du dich eher beruhigen willst.


Und natürlich gibt es Impulse, wie du Schritt für Schritt mehr
innere Ruhe entwickelst, ohne die Verantwortung abzugeben


Diese Folge ist für dich, wenn du viel trägst, viel denkst – und
lernen möchtest, ein kleines bisschen mehr loszulassen, ohne die
Kontrolle zu verlieren.