62. Mein erster Heartbrea: Rückblick auf eine prägende Zeit

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche
Geschichte aus meiner Vergangenheit zurück zu meinem ersten großen
Heartbreak, als ich 18 war und als Au-pair in Süddeutschland gelebt
habe. Was damals für mich einfach nur wie ein klassischer
Liebeskummer aussah, erkenne ich heute als etwas viel Tieferes:
eine Aktivierung alter Bindungswunden und ein Nervensystem, das in
einem Zustand von Überwältigung und Einsamkeit war. Und genau hier
beginnt die eigentliche Frage dieser Episode: - Wann helfen uns
Tools, Übungen und „Regulationstechniken“ wirklich: und wann werden
sie zu einer Form von Bypassing? - Ich spreche darüber, warum ich
damals trotz aller Übungen das Gefühl hatte, dass es mir schlechter
statt besser ging, was mir in dieser Zeit wirklich gefehlt hat und
wie ich diese Erfahrung heute aus der Perspektive von
Nervensystemarbeit und Attachment verstehe. Diese Folge verbindet
persönliche Geschichte mit tiefem Embodiment-Wissen und einer
klaren Differenzierung zwischen echter Regulation und dem Versuch,
Gefühle zu übergehen