#32 Das Monster unterm Bett

Das Monster unterm Bett – und was Gedanken damit zu tun haben


Kennst du das noch aus deiner Kindheit? Oder von deinem Kind
heute? Dieses Gefühl, dass nachts plötzlich ein Monster unter dem
Bett sein könnte.


In dieser Folge nehme ich genau dieses Bild und zeige dir, wie
schnell aus einem Gedanken ein Gefühl wird: Gedanke Bewertung
Angst. Und genau da wird’s spannend, denn das passiert nicht nur
nachts im Kinderzimmer, sondern jeden Tag im Alltag – beim Hupen
im Verkehr, in Stressmomenten oder in Situationen, die wir sofort
negativ deuten.





Ich spreche darüber,




warum Gedanken so viel stärker sind, als wir oft denken




wie sich aus einer kleinen Bewertung ganz schnell schlechte
Laune oder Angst entwickeln kann




und wie du deinem Kind von klein auf helfen kannst, die Welt
ein bisschen entspannter und positiver zu sehen.
Mein Wunsch: Dass aus dem Monster unterm Bett kein Monster im
Kopf wird.




Ich zeige dir, wie wir durch unsere Gedanken ganz bewusst
mitbestimmen können, ob ein Kind später eher optimistisch,
gelassen und freundlich durch den Tag geht – oder alles direkt
negativ bewertet. Mein Ziel mit dieser Folge: weniger Monster im
Kopf, mehr Leichtigkeit im Alltag.


Den ersten Schritt gehst du, in dem du überhaupt erstmal ein
Bewusstsein für deine eigene Gedankenwelt schaffst - dabei
unterstütze ich dich gerne.


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