Zwischen sozialen Kontakten & dem Wunsch nach Ruhe

Kennst du dieses Gefühl, wenn du unter Menschen bist, alles ist gut
und du wirst trotzdem innerlich immer leerer? In dieser Folge
sprechen wir über die Social Battery, warum mich Zeit mit Menschen
oft erschöpft und wieso das nichts mit Ablehnung zu tun hat,
sondern mit meinem Nervensystem. Es geht um: Das Spannungsfeld
zwischen sozialen Kontakten und dem Bedürfnis nach Ruhe &
Rückzug. Reizüberflutung in Menschenmassen und vor allem in
Großstädten. Warum small talk Energie zieht, während tiefe
Gespräche eher aufladen. Das Gefühl "komisch & anders" zu sein
oder niemanden enttäuschen zu wollen. Warum Alleinsein kein Mangel
oder Luxus, sondern notwendig ist. Diese Folge ist für dich, wenn
du: dich nach sozialen Interaktionen oft erschöpft und leer fühlst.
dich zwischen Nähe und Rückzug hin- und hergerissen fühlst. lernen
willst, deine Energie und Bedürfnisse besser zu verstehen und für
dich einzustehen. Vielleicht geht es nicht mehr darum, Situationen
auszuhalten, die uns erschöpfen. Vielleicht geht es vielmehr darum,
besser zu spüren, wann genug ist. Vielleicht geht es um die
Verbindung mit uns selbst. Die Ruhe in der Stille.