Motivation bringt dich los – Routine bringt dich ins Ziel

In dieser Folge des Keep Running
Podcast geht es um eine einfache, aber kraftvolle
Wahrheit: Routine ist stärker als
Motivation.


Motivation fühlt sich gut an – aber sie ist unzuverlässig. Sie
kommt und geht. Routine dagegen ist das System, das dich auch an
den Tagen weiterbringt, an denen du keine Lust hast, müde bist
oder der Alltag dazwischenkommt.


In dieser Episode spreche ich darüber:




warum Motivation oft überschätzt wird




weshalb Routine der Schlüssel zu langfristigem Fortschritt
ist




wie kleine, konsequente Schritte große Veränderungen bewirken
können




und warum erfolgreiche Menschen weniger auf Motivation und
mehr auf Systeme setzen




Wenn du beim Laufen, im Training oder auch im Alltag konstanter
werden möchtest, ist diese Folge genau für dich.


Wenn du Themenwünsche, Fragen oder Tipps rund ums Laufen,
Training oder Mindset hast, kannst du mir jederzeit eine Mail
schreiben an:
thekeeprunning@icloud.com


Und wenn dir der Podcast gefällt, folge auch auf Instagram:
The Keep Running Podcast


Danke fürs Zuhören – und denk dran:


Keep Running.