The Keep Running Podcast

Die Kraft von Gemeinschaft, Mitgefühl und Entschlossenheit wird oft unterschätzt – bis man sie selbst erlebt.


In dieser Folge erzählt Gian Marco von seiner beeindruckenden 222-Kilometer-Charity-Challenge für die an Rett-Syndrom erkrankte Lia. Fünf Marathons in fünf Tagen – jeder einzelne Kilometer mit einem klaren Ziel: Hoffnung schenken und Spenden sammeln.


Er berichtet von emotionalen Begegnungen mit fremden Menschen, unerwarteter Unterstützung und davon, wie aus einer persönlichen Herausforderung eine Bewegung entstand. Durch Social Media, seine Geschichte und den Zusammenhalt der Community konnten über 7.000 Euro für Lia gesammelt werden.


Außerdem sprechen wir über mentale Stärke, die größten Herausforderungen beim Ultralaufen und warum der Rückhalt anderer Menschen oft mehr Energie gibt als jede Trainingseinheit.


Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie aus einer einzigen Idee etwas Großes entstehen kann – und dass jeder von uns mit Leidenschaft, Ausdauer und Herz einen Unterschied machen kann. Egal ob Läufer, Sportfan oder einfach auf der Suche nach Inspiration: Diese Geschichte beweist, dass wahre Stärke in der Gemeinschaft liegt.

In dieser Folge teile ich persönliche Geschichten, Laufentwicklung und Tipps für Läufer. Ich spreche über meine Motivation, Herausforderungen im Leben und meine Laufstrategie.





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️ NEUE PODCAST-FOLGE – Gianmarco Mamiani (@run_gian_official) 


32 Marathons. Pacemaker. Marathon-Reisen rund um die Welt. Und ein großes Ziel vor Augen: Six Star Finisher


In dieser Folge spreche ich mit Gianmarco Mamiani (@run_gian_official) über seine unglaubliche Laufreise, die größten Marathon-Momente seines Lebens, seine Erfahrungen als Pacemaker und warum Laufen für ihn weit mehr ist als nur ein Sport.


Außerdem sprechen wir über Boston, New York, Kapstadt, Charity-Läufe ️ und die Frage, was jemanden antreibt, immer weiterzumachen, wenn andere längst aufgehört hätten.


Jetzt überall verfügbar: Spotify Apple Podcasts YouTube


Welche Marathon-Story hat euch am meisten beeindruckt?


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️ Neue Podcast-Folge mit Maria von @laut.im.kopf


Wir sprechen offen über ADHS, Laufen , Motivation und darüber, wie Menschen reagieren, wenn man ADHS hat.


Warum wird ADHS oft missverstanden? Wie hilft Laufen dabei, den Kopf freizubekommen? Und warum können Vorurteile manchmal anstrengender sein als die Diagnose selbst?


Eine ehrliche, spannende und inspirierende Unterhaltung, die zeigt, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg findet. ️


Die komplette Podcast-Folge erscheint am 07. Juni auf Spotify, YouTube und Apple Podcasts!


Was sind deine Erfahrungen mit ADHS? Schreib es in die Kommentare!


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