002 | Inside Julius Spann | Du fühlst falsch – Deine Emotionen entscheiden über Sieg & Niederlage

In dieser Folge sprechen wir über einen der meist unterschätzten
Faktoren im Leistungssport: Deine Emotionen.
Warum viele Athleten gut trainieren, aber im Wettkampf trotzdem
nicht ihr Potenzial abrufen – und was Dein innerer Zustand
wirklich mit Deiner Leistung zu tun hat.


Du erfährst, warum Leistung nicht im Wettkampf entsteht, sondern
im Gefühl davor – und wie Du lernst, diesen Zustand bewusst zu
beeinflussen.


• Leistung ist ein Zustand


• Training ≠ Wettkampf


• Du startest mit dem falschen Gefühl


• Emotionen steuern Deine Performance


• Freude reguliert Dein System


• Routine gibt Dir Stabilität


• Du gewinnst vorher – oder verlierst


• Dein Unterbewusstsein entscheidet


• Gefühle sind trainierbar


• Starte im Gefühl des Erfolgs


Welcher Typ Athlet bist Du?


The Regulated Athlete Bewegung


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