Folge 3 - Ich bin eine Hochstaplerin! *Imposter*

"Früher oder später werden die Menschen bemerken, dass ich
eigentlich gar nicht kompetent bin..."


Wenn du solche oder ähnliche Gedanken kennst: Welcome to
Imposter-Syndrom!





Es beschreibt ein psychologisches Phänomen, bei dem trotz
nachweisbarer Erfolge die eigenen Leistungen immer wieder
unterschätzt werden und die ständige Angst besteht, als
„Betrüger:in“ entlarvt zu werden. Das bedeutet man führt seine
Erfolge eher auf Glück, Timing oder Beziehungen zurück statt auf
die eigene Leistung/Kompetenz.


Es ist KEIN offizielles Krankheitsbild, mehr ein "Selbstkonzept",
kann aber zu Stress, Burnout und allgemein hoher Unzufriedenheit
führen - deswegen schauen wir doch, wie wir hier die Karten im
Kopf neu würfeln können 🫶





Hier gibt's eine Erklärung, meine Erfahrung damit und Einblicke
die vielleicht der einen oder anderen Person helfen können sich
selbst besser zu verstehen und damit auch zukünftig besser damit
umzugehen





Lasst mich gerne wissen ob euch der eine oder andere Gedanke
bekannt vorkommt und was eure Erfahrungen damit sind