Karten neu gewürfelt

Die größte Erkenntnis aus der Chaos-Community Couch Fragerunde? Wir sitzen doch ganz oft im gleichen Boot 🫂 Von Heißhunger & emotionalem Essen über Selbstzweifel, fehlende Motivation und dem Gefühl vor lauter Überforderung nichts und niemandem mehr gerecht werden zu können.Irgendwo zwischen dem Struggle beim Abnehmen, Blähbauch, Selbstzweifel, sich klein reden zu lassen, Schlafmangel und diese gottlose HITZE So oft vergessen wir den Kontext indem wir uns befinden. Wir vergessen die Summe an Päckchen die wir in SO vielen Bereichen unseres Lebens mit uns rumschleppen und anstatt uns liebevoll mit uns selbst auseinanderzusetzen, reagieren wir mit Druck, well… Viele Probleme machen wir uns selbst, weil wir vergessen, dass das hier kein Sprint oder Wettlauf ist. Es ist ein Marathon den wir uns immer wieder aufs Neue so SCHÖN wie möglich machen! AdW: Was wäre der kleinstmögliche Step um ein akutes Problem in eurem Leben ein bisschen besser zu machen? Keine „finale“ Lösung, sondern einfach mal ein Schritt in die richtige Richtung. Es ist die Summe von kleinen richtigen Entscheidungen + Zeit die ganz großes bewirkt, I promise Ich bin gespannt auf euer Feedback und neue Themenvorschläge die ihr euch wünscht 🫶

Ich habe viel zu spät gechecked:


Ich dachte, ich sei undankbar.


Ich dachte, ich müsste mich einfach mehr zusammenreißen.


Mehr schätzen, was ich habe.


Mehr positiv denken.


Objektiv betrachtet war doch alles gut.


Und trotzdem war da dieses Gefühl.


Erschöpfung.


Leere.


Antriebslosigkeit.


Und irgendwann habe ich verstanden:


Vielleicht bin ich gar nicht undankbar.


Vielleicht bin ich einfach überfordert.





DAS sollen wir alles gleichzeitig sein bewerkstelligen:


min. 8 Stunden arbeiten.


1 Stunde pendeln.


8 Stunden schlafen.


Gesund kochen.


Krafttraining.


Cardio.


Freunde pflegen.


Beziehung pflegen.


me-time.


Finanziell vorsorgen.


Reisen.


Kinder bekommen.


Weiterbilden.


Mit KI mithalten.


Bildschirmpausen machen.


Informiert bleiben.


Im Moment leben.


Die Zukunft planen.


Entspannt sein.


Produktiv sein.





Und dann wundern wir uns über Erschöpfung, well...





Wann hast du das letzte Mal etwas gemacht EINFACH AUS FREUDE? Bin gespannt auf eure Nachrichten

*Das Problem mit unseren sozialen Konstrukten* Puh ich sag’s ehrlich, das Thema macht SO viel auf bei mir. Das Problem mit unseren sozialen Konstrukten, mit unseren Rollenbildern und den Schubladen in die wir uns selbst stecken. Und HOLY war ich früher Pick-me, einfach nur für die Validierung von Männern, well… Und die größte Erkenntnis hinter all dem für mich: Wir ALLE wachsen in diesen Systemen auf und wir alle haben Prägungen. ABER die Frage ist dann immer noch was wir daraus machen und wie wir damit umgehen, immer. 🫶 Man darf und sollte seine Normalität immer wieder hinterfragen, es lohnt sich :)





AdW: Was versteht ihr unter „Männlichkeit“ und „Weiblichkeit“ Und welche dieser Eigenschaften oder Verhaltensweisen findet ihr bei euch selbst? Ich bin SO gespannt auf euer Feedback und eure Meinungen

Ein Thema das mich aktuell sehr beschäftigt & ehrlicherweise eine Frage die wir uns alle immer wieder stellen sollten wenn wir „nicht hinterher kommen“. 


Wir rennen immer schneller in einem Hamsterrad, aber wann ist es genug?


Wann kommt die Zeit in der Mal wieder weniger los ist?


Wo setzt du deine Grenzen? 





Mein innerer Glaubenssatz der mich dazu gebracht hat eine Zeit lang nur noch zu funktionieren:


Ich bin nur was wert wenn ich leiste und erst wenn alles erledigt ist, DANN kann ich vielleicht Mal eine Pause machen… well


Während ist das so erzählt habe ist mir nochmal mehr aufgefallen WIE delulu meine Tagesplanung teilweise war, aber manchmal braucht man einfach seine Zeit um das selbst zu erkennen und zu verstehen, dass das Leben mehr zu bieten hat als nur von einem zum nächsten zu hetzen 🫂


Fragen zur Reise: 


Wohin geht die nächste Reise? Wie gut kannst du Englisch? Wolltest du überhaupt wieder zurück?  Warst du nur mit Rucksack unterwegs? Wie machst du das mit deinen Routinen? Sicherheit als Frau?  Schönstes Erlebnis? Komplett spontan?





Was heißt für euch „spontan“? Bzw. was sind eure nächsten Reiseziele? Lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen AdW: Was waren eure Vorsätze Anfang des Jahres und WIE sieht es jetzt so bei der Hälfte damit aus?