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Episoden

#36 - Zeit heilt NICHT alle Wunden.

36 Minuten
Zeit allein heilt nichts - sie vergeht nur. Wir diven deep

Wenn wir alte Verletzungen, Ängste und Beziehungsmuster nicht wirklich anschauen, holen sie uns meist später wieder ein.

Let's talk about:

Verdrängung, Bindung, emotionale Unerreichbarkeit, Verantwortung und die Frage, ob wir wirklich erst „komplett geheilt“ sein müssen, bevor wir wieder lieben sollten. Außerdem sprechen wir darüber, warum echte Heilung oft überhaupt erst im Kontakt mit anderen sichtbar wird - wenn wir lernen, wirklich zuzuhören, uns sehen zu lassen, Grenzen zu setzen und neue Erfahrungen zuzulassen.

Das Gefühl von Sicherheit ist oft einfach genug Distanz.

Aber hast du dich wirklich entwickelt, oder hattest du nur lange genug Abstand davon?

Ich bin gespannt auf eure Gedanken und Erfahrungen dazu

#35 - Wer willst du sein?

39 Minuten
Von einer Ausrede zur Nächsten - so kommt es mir oft vor. 

"Ich würde so gerne..." 

"Ja wenn ich so viel Zeit hätte *wie du* würde ich auch..." 

Tja, und so vergehen die Wochen, Monate und Jahre und am Ende bleibt dann oft der fade Beigeschmack, was man denn nicht alles gerne gemacht, gesehen, erlebt und letztendlich gewesen wäre.

Wie oft halten wir an alten Geschichten über uns fest, nur weil sie uns vertraut sind? „Ich bin nicht der Typ dafür.“ „Das kann ich nicht.“ „Das passt nicht zu mir.“

In dieser Folge geht es um Ausreden, Perspektive, Identität, Entscheidungen und die Freiheit, sich immer wieder neu auszuprobieren. Warum „Scheitern“ oft nur ein Erkenntnisgewinn ist & warum jede Entscheidung ihren Preis hat - aber nicht alles für immer sein muss.

DU entscheidest wer du sein willst. In den großen, aber eben besonders auch in den täglichen kleinen Entscheidungen. 

#34 - (endlich) frei sein.

26 Minuten
Die wertvollste Erkenntnis hinter dem Gefühl von Freiheit ist für mich: WOLLEN, aber nicht brauchen. In so vielen Hinsichten.

Ich kann vieles tun, aber muss eben auch nicht.

So oft habe ich an mir selbst gemerkt, dass "das Beste" der Feind "des Guten" ist und manchmal hilft es sich bewusst zu machen, dass vieles auch genug sein darf.

„Genug“ bedeutet nicht: Ich will nie wieder etwas Neues.

Es bedeutet:

Ich muss nicht mehr davon abhängig sein, dass das Nächste endlich das Loch füllt.

Ich kann ein neues Auto kaufen, weil ich Autos liebe.

Nicht weil ich hoffe, dass mich danach mehr Menschen respektieren.

Ich kann abnehmen wollen.

Nicht weil ich meinen jetzigen Körper hasse.

Ich kann ein Unternehmen aufbauen.

Nicht weil ein Angestelltenverhältnis mich zum Versager macht.

Das Motiv verändert die Erfahrung.

Es sind die kleinen Perspektivwechsel, die das Leben über die Zeit so viel einfacher machen können, simple as that

#33 - RAUS aus der Komfortzone.

30 Minuten
I DID IT! 🥹

Meine erste Reise als Koordinatorin ist GESCHAFFT, wilder Ritt - ich sag’s ehrlich ‍️

Ich hab einfach drauf los geredet, bisschen die Tour reflektiert mit euch und über das Thema „Ghosting“ gesprochen, weil es ziemlich genau 1 Jahr her ist, dass es mir emotional gar nicht gut ging.

Ich teile das mit euch, weil ich euch zeigen will: Egal wie ausweglos manche Situationen sich anfühlen und egal wie schlimm manche Schmerzen sind - es wird wieder besser! I Promise. Been there, done that.

Mein Leben ist so viel bunter und schöner als ich es mir vor 1-1,5 Jahren hätte vorstellen können und das heißt NICHT, dass es immer leicht war. Also so gar nicht.

Aber es lohnt sich jeden Tag aufs Neue die Komfortzone ein bisschen zu verlassen und NEUES zu riskieren.

#32 - In welche Schublade lässt du dich quetschen?

40 Minuten
Warum glauben wir oft, einen Menschen nach einem einzigen Detail direkt „verstanden“ zu haben? Ein Proteinpulver, ein Beruf, ein Körper, eine Ernährungsweise - und zack: Schublade auf, Mensch rein, fertig.

Wir reden über Schwarz-Weiß-Denken, Vorurteile, Diäten, Ernährungsextreme und die Frage, warum Differenzierung so wichtig ist. Warum „gesund“ selten nur richtig oder falsch bedeutet, wieso Kontext fast immer entscheidend ist & warum wir uns selbst oft genauso sehr in Schubladen sperren wie andere.

Vielleicht ist das Leben viel weniger ENTWEDER-ODER & viel mehr UND. 🫶
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Über diesen Podcast

Der Podcast für alle, die die ganze Woche auf das Wochenende warten und das ganze Jahr auf ihren Urlaub. Das Leben ist oft kompliziert genug und manchmal hilft es schon die "Karten im Kopf neu zu würfeln". Manchmal deep, manchmal seicht - hier hat alles Platz was das echte Leben so mit sich bringt! It's a Journey und wir alle leben zum ersten Mal, also lasst uns dazu lernen und immer wieder das beste draus machen :)
Urheberangabe
Chrissi Herres
Durchschnittliche Länge
Ø 40 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„Karten neu gewürfelt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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